倖田來未みたいに

昨日はジャスコに行ったよ

・・・でも買ったのは宣言通りのストッキングだけでした
もっと買う予定だったんだけど、コレといって欲しいものが。


りらっくまのグッズ何か買おうって思ってたけど
迷いすぎて結局買えなかった私
だいぶ、そこで時間費やしたわ～。


話は変わるけど
H/K（話は変わるけどっていう意味。メールの時に使うらしい）


倖田來未が18時以降ご飯食べない

って言うのを知って「そうなんだ～」って思ってたの。
でもさ、18時って結構早い時間だよね


絶対ムリ～～～


って思ってみたけど実戦してみようかなって、ふと思った。
もちろんずっとは出来ないよできる日だけ


行ける日はほぼジム行ってるでしょ。お腹持たないんだけど
あえてそれを利用して。


昨日の行動

18時までにジム用主食のカロリーメイトを２本食べて腹ごしらえ

19：00　ジムして

20：00　風呂入って

21：00　ジャスコ行って

22：00　帰る

何も食べない…
ってはずだったんだけどさすがにお腹すいた


朝食りんごヨーグルトと炭酸水で我慢
炭酸水ってのも炭酸でお腹を膨らますって効果を期待してのこと。
（何かで読んだ）（味付いてないやつだよ）



次の日、ちょっと減った
当然だわね
これを繰り返して行けばもう少し痩せるかな～って思ったよ。
でも明日はご飯食べに行く日。
ダメだわ～。続けるのは難しい


でも、でも、できる日はこれ続けてみようと思います
特に食べ過ぎた次の日とかいいかも

５％ＯＦＦ

あっという間に今日は３０日じゃないの
今月も家のＰＣはたいして使わずじまい
あと１日しかない。
でもジム行くしな～って感じ



今日は３０日ジャスコデーじゃない
２０日、日曜日だったから行こうって思ってたのに
サマーディナーに行ってたから行けなかったの。
だから今日行こうかなと


美容部員さんが居ると捕まって色んなもの進められそうだから
いない時間に…
ジム行ってから行けばちょうどかな


でも何か試したい時とかはいて欲しい。
でもいつもは居なくてもいい。
わがままだなぁみんなも同じ気持ちだと思うけど


私、未だに自分がいいと思う口紅に出会えなくて。
すぐ変わっちゃうけど、冒険もできないの。
ピンクはピンク過ぎちゃうし。
ベージュはしてないみたいだし。
赤系ばっかりになってしまう。
（ものすごい赤とかじゃないよ）


唇の色が悪いのもあるんだよね。
口紅してなかったら病気って感じで。
俗に言うプール上がりみたいなの。


今日は口紅は買わないからいいんだけどね


ストッキング買ってこよー

サプリ

昨日はサボってしまったーーー
休み明けでちょっと忙しかったんだぁ。


友達からジム行けないってメールが来てて。
私もちょっと仕事たまってたし・・・
ってなことで、ブログもジムもサボったのです

月曜日にありがち



なので、昨日は家でテレビ見てました。

サプリを久しぶりに。
ジム行かない日は見てるけど、ビデオに撮ってまでみてないので
話がわかるような、わからないような
２４時間テレビから数えて亀梨３連チャンって感じで。


テレビ観ててさ～。
亀梨くんのよさが出てたよね。いつも？


ドラマの中で
伊東美咲さん役のことを今まで「藤井さん」って言ってたのに、
「ミナミ～」に呼び変えてた時とか
これはドラマではなくて素に近いんじゃないかって思ったの。
石田勇也じゃなくて亀梨和也になってたという。
性格全部ってわけじゃなくて、特に昨日のあのシーンが…


彼のことはよく知らないけど、本当の亀梨くんもあんな感じなのかなと
勝手に想像しちゃったわけです。


こりゃ、年上キラーと言われるのもわかるわ。
私、釘付けになってたもん



HEY HEY HEY に山Pも出てたし。
24時間テレビに青春アミーゴしてたし。
ジャニーズ満載だったな
赤西くんがマッチに見えたのは私だけ？？？

あれ？何で？

昨日はＡＢＣでご飯を食べた
でもご飯の量がちょっと少ない？？ってことで
帰りにファミレス行ったんだ


でもファミレス付いた頃には、時間が少しあいたせいか
お腹もちょうどイイ感じで来なくてもよかったかなぁって。

でもそうとも言えないので食べたけど

ＡＢＣメニュー
よもぎと豚肉の炊き込みごはん
ゴーヤーチャンプルー
ジーマミー豆腐
グァバとアロエのシークヮーサーゼリー

です。

それと・・・ファミレスで
豆腐のサラダ
ポテトとハムのチーズ焼き
ドリンクバーで
黒豆茶・トロピカルティー・ローズヒップティー２杯飲みました


家に帰ってきたら
体重が１ｋｇ増
そりゃ、そうだよねちょっと食べ過ぎ。
って後悔してたんだけど、体重の次に表示される体脂肪が


今までみたことない数字を表示
あまりにも見慣れなかったので、増えたのか減ったのもわからなかったほど


いつもより２.０ほど減ってました。
なんで


念のため、もう２回ほど体重計乗ってみたけど同じだった。
体重は増えたのに、体脂肪が減ってる


体脂肪なんだけど、朝と夜ってすごく差がない
私は平均でも３.０は違うよ
みんなそうなんかなー。
体脂肪っていつ計るのが一番最適なんだろう？？？
朝と夜３.０も違うとどっちが適切か知っておいた方がいいような



今日の朝、計ってみたんだー。
夜にいっぱい水分取ったせいか、夜中２回もトイレ行ったのもあって、
体重は戻ってた
でも体脂肪はやっぱりいつもより少なくて。
やっぱり間違ってなかったんだーーーって思った


嬉しいけど、すごく不思議。
昨日食べた物の中で体脂肪を減らすの何かがあったのかなぁ
どうせなら体重が減ってくれればいいのに

プルプルプル

ずっと前から
会社のとなりの土地、整備してるの。
どうやら住宅分譲地になるらしい

そこにはずーっとボロイ倉庫と工場？があったの。
壊してみてビックリ
まさかこんな敷地が広かっただなんて・・・
倉庫の壁しか見えてなかったからなぁ。


これだけの敷地があれば、家何棟建つんだろう？
会社の人が言うには、
道路付けても２０棟は余裕だろうって言ってたよ。


そうだよねー
私もそう思う


しかもこの場所、駅前とかじゃないけど街の中心部というか、
大きい道路に近くて交通便のいいところなんだよね。
でもそれがアダになるときもあるな。
左折はできても右折は出れなくて回り道になると思うし。
でも小・中学校近いし、スーパーも車で１０分もあれば２箇所行けるし
もしかしたら夜、暴走族とかうるさいかもしれないけど。
きっといいよ。ここ。オススメ


って
そういうことを書こうと思ったんじゃなくて・・・



揺れるのよ。
うちの会社が…
重機の勢い・重みってやつ？
今はまだ鉄骨の作業してるから、なおさらなんだろうけど。


またその揺れ方が、
ドン、ドン、ドンとかずーっと続くんじゃなくて、

ドン、プルプルプル。プルプルプル。
って感じなの。


なんか私のお肉みたいでさぁ
すごく嫌なわけ
揺れに酔うとかさすがにそこまではならないけど
もしかして揺れてるって錯覚になったり


でもあれだけの広い敷地。
当分終わりそうにもないよー