最近、旦那は健康診断があったらしく
「ダイエットする！」と言った。
時間がある時はジムに通ってるのに？（週2.3日）
どうも結果に納得できてない様子。
174cm、74kgだって。
男の人なら普通じゃない？
ジムだって筋トレ重視だし（○kg持ち上げったって話するし）
決して脂肪太りではないと思う。
でも言い出したら利かないタイプなので
ダイエットを実行してます。
そこで困るのが食事なの。
急に始まったりするから数日後までの食材が…。
２人暮らしだからその食材を消費のは全部私になってしまう。
おいおい、食材がなくなった頃に始めてくれ～って感じ。
そんな私も結婚してから３ｋｇは太った。
何でよーと思い、思い当たる節を書き出してみると・・・。
☆作りすぎてしまう。
材料を残しても…と思ってるうちに具材量が増え、気付くと
3～4人分ではないかという量になる。
例えば、人参1/2とか書いてあると1本使ったりとか。
3～4人分と記載してあるレトルトなどを使用してる。
（2人分とかってあんまり売ってないのよね）
☆自分の好きなメニューなので食欲がわかないわけがない。
実家の時はあんまり…というのは食べなかったりしたけど自分が作るなら
嫌いなものは作らない。なのでもちろん食欲旺盛になる。
☆旦那が夜勤で出て行くとお菓子をつまむ。
最近は食べてないけど冬場はかなり食べてました。
監視が居ないと思うと気が抜けるのよね～。
3番目は私の意思の弱さって感じだけど、他は悪循環って感じでしょ。
実家に住んでお母さんにご飯作ってもらいたいわーって本気で思う。
痩せることはなくても維持はできていたかも。
みんなどうしてるんだろー？？？
そんなことも言ってられないので私も便乗してダイエットするかなーと
思ってます。
昨日旦那が食べたものは、麻婆豆腐・ささみ・ところてん
ご飯は食べませんでした。
でも夜中、一人で何かゴソゴソしてたので何か食べたはず！
夜中に食べるくらいなら、ご飯食べれば良かったのにと思うけど。
私もちょっと減らしちゃおうかな。
痩せるかな？
