只今、わたし 腰痛に悩まされています
ヘルニアと骨盤が非常に歪んでいるそうです
2年半前の冬
かなり腰が痛くって整体に行ってもよくならず
帰宅後家のマッサージチェアを使ったらなおさら痛くなってので
整形外科に行ったら
上の2つの診断をされました
ヘルニアは20歳頃になったんですが
まだ軽く 自分がヘルニアだってことも忘れていたんです
治療は投薬・注射・電気
痛いときは座薬も使用
座薬も入れてから1時間後に効き2時間後に効果がなくなります
効き目がなくなったからと言ってすぐにまた座薬を入れるわけにもいかず
数時間は痛みと戦っていました
そんな薬で生きているような生活が2ヶ月くらい続きました
お医者さんから手術するしかないようなことを言われ
知人の看護師さんにそのことを話したら
腰は絶対に手術しないほうがいいいと言われたので
腹筋・背筋を鍛えようと
フィットネスに通い始めました
それからと言うものの腰が痛いという時はほとんどなくなり
月に1度の女性の日の1日だけ限定で痛みがあるくらいになっていました
しかし2日前から久しぶりにかなりの激痛があり
自分なりに体操なんかをしていたんですが
昨晩 外を歩いていたら
ギクッ？
ギックリ腰のような感じになっちゃったんですが
恐る恐る歩きながら家にたどり着き 安静
今日は 歩いていると昨晩と同じようなギクッが時々来るので
コルセットを装着してみました
う～ん結構いいぞ
装着しながら仕事の用事で出かけたり
買い物にでかけたり
ギクッは一切ありませんでした
でも 長時間立つ夕食作りは少し腰に違和感があり
ちょっぴり怖い思いもしましたが
装着していなかったら多分もう歩けない状態だったでしょうね
こんな暑い夏にコルセットなんてぇ～って感じですが
ギックリ腰になって1週間寝たきりになるよりマシで～す