食道がんと向き合う～58＜ガン告知から1年とお弁当＞

◯　昨日、今日と大寒波が着て、東北方面や日本海側は大雪🌁⛄🌁となっています。
　　センター試験を受けている学生は大変ですね。
　　寒さや雪に負けず頑張って下さい。

◯　そういえば、昨年1月15日に食道から採取した細胞の検査結果で食道がんと告知されました。
　　そして、かなり落ち込んだのを思い出します。
　　この日から、お酒を断ちましたので禁酒も1年になります。

　　気持ちの持ち方も変わりました。
　　退職まで残り3年、体を大切にすることや、今まで出来なかった旅行などを楽しみたいと考えています。
　　その為に、体力を戻さなければなりませんね。💪

　　まずは少しでも体重を戻さなければと思っています。
　　それには食事が大切ですよね。🍗
　　

◯　今回は、ほぼ毎日持っていっているお弁当を紹介させて頂きます。

　　仕事には弁当と間食用にゼリー、チーズやクランキーも持って行っています。
　　外食は、食べきれないので今のところ行っていません。




　　朝昼兼用です。朝食も職場に行ってから一口おにぎりを3個食べます。

　　残りの一口おにぎり2個とおかず、味噌汁は、お昼です。



　　それに



　　デザートが付いてこんな感じです。(^O^)v

　　沢山食べれないので、仕事の日は、ほぼこんな感じですね！🍱