食道がんと向き合う～173＜術後4年目を迎え＞

○　もうすぐ術後4年目の検査を受診するため、満員電車に揺られ都内の病院まで行かなければならない。

　　コロナウイルスなるものにも注意が必要で⁉️マスクを着けないといけないな。

　　免疫力に不安があるので、注意しないといけないですね。

　外出先から帰宅すると、対応できるか分かりませんが使っています。

　メーカーのまわしものじゃ有りませんけど、良いものがあれば教えて欲しいなー。

　　１年に２回の検査は大切です。

　　今回もCTの他に１年に一度入っている胃カメラ検査もやります。

　　胃カメラは何回やっても苦しくて嫌だなーと思いながらも大切な検査でもあり頑張って受けてきます。

　　検査結果を聞くのは不安であり嫌ですが、これも大切なことだと思うので仕方ないです。

○　今、体調はまぁまぁです。

　　頑健でなくとも普通が一番です。

　　体を動かせればいいです。

　　

　　このところ気温も上がってきてだいぶ暖かくなってきて動きやすくなってきました。

　　サボりがちだったウォーキングを再開、ダンベルを使った筋トレも再開しました。

　　空気も美味しいし気持ちがいいです。

　　二日後に筋肉痛がきました⤴️

　　やっぱり二日後です。

　　サボっていた期間が長かったのか、足、腕、肩の筋肉痛。

　　新しい筋肉に生まれ変わるらしいです。

　　体重に余り変化はありませんが、腕とお腹に少しお肉がついてきたかな‼️

　春の季節

○　人の入れ替わりなど、色々ありますが、この時期は落ち着けません。

　　人事の異動などもあります。

　　退職前に休みをとって、旅🚄行に行こうかな～

　　まだ、退職後のことなど色々と決まっていないこともあるけど、どうにかなります。

　　やっぱり、心も体も健康が･･････一番。