糖質制限ダイエット実施中

ここ２カ月ほど菓子、ジュース、ご飯、麺類などをあまりとらないでいます。

ダイエット効果はというと
前にカロリー制限をしてやせた時とあまり変わらない感じです。
（前回同様、負荷は少し高めの運動も継続中）

ＮＨＫの糖質制限ダイエットの特集で
自己流でやっていた人が目に障害が起きた話を聞いて少しハッとしました。

そういえばいつもより夜、目が疲れるのが早くなったような気がします。

やはり太古から食べていて、
脳のエネルギー源になっているものだけあって
脳の末端機関である目に影響を与えているのかもしれません。