ダイエット中②

昼、しっかりと朝食？を取ると体重がグッと増える。
これはいかんと１時間ぐらいかかる街まで
サイクリング、目的の本屋で適当に本を読んで
あえて道草を食べながら帰宅

帰りに買って帰った食べ物を食べて
ヤフーのダイエット日記をつけて終わるはずだったが

急遽夜の１１時からランニング。
ちょこっと走るはずが１時間近く走っていた。

それにしても、走っている時、少し前の道で
横切った子。そこからそそくさっと逃げなくても・・
全身黒ずくめだからしょうがないかもしれないけど
ちょっと傷つく。

帰って、体重を量る。ドーンと減っている。
目標は９０日で１０Ｋなのだが
９日にしてもう５Ｋに近づこうとしている。

今回のダイエットは記録を取ることと
運動をしていることのほかに
新たに９品目を取るという方法にも挑戦している。
この９品目が侮れないのかもしれない。

少しお菓子依存症になりかけていた
（毎日なんかひとつとジュースぐらい）
のだけど、今回それがない。

お菓子を体が求めていないのである。
あと、いつもダイエット中にある
どか食いがまだない。

バランスよく食べていると
体が無駄に欲しがらないのいうのは
当っているのかもしれない。