ダイエット実施中 その7

自分のブログを見返すと見事なぐらい　やせた、やせないの繰り返し

残念ながら今回はやせない回！

原因は食べすぎ。
のどが少し腫れたりして、体調がすぐれず、つい食べてしまった。

運動は２日おき程度にしているが
運動した翌日にあっという間にもとに戻している。

今日は中華街、山下公園、海の見える丘公園から、
ぐるっと海沿いに横浜駅まで歩いてみたけど
テレビで見た中華街の小さい肉まんをつい多めに７個ほど食べてしまって
（最初２個だけ買ったのだけど、うまくて…つい…）
結果、体重は見事なまでに変化なし！

最近はダイエットに過敏なせいか
テレビでおいしいレストランとかの情報とか
食べまくっているタレントとか
ダイエット系の商品の紹介を見ていて
うまいこと情報操作されているような気もします。

一食置き換え系の商品の中にはカロリー計算が、
めちゃめちゃなものありましたのでくれぐれも注意してください。
（ランニングマシンで４．５Ｋｍほどを３０分で走って
だいたい３００Ｋｃａｌです。）


今日の横浜は曇り空でしたが夜景はとてもきれいで
携帯をうっかり忘れてしまったのが残念でした。