冬太りまっただ中の私は 運動に行くよう頑張ることにしました
ストレッチをちゃんとやっているつもりでも
未だに筋肉痛になります
そこで、最近よく使うのが「ラバンサラ」精油。
クスノキ科でスーッとした香りがします。
筋肉疲労にお薦めで、肩こりのお客様にもよく使用させて頂いています。
他にも 抗菌・免疫促進・抗ウィルスなどの作用があるので
インフルエンザ対策にも良いと思います
最近はラバンサラ、ローズマリー、グレープフルーツをブレンドしています
ローズマリーも筋肉疲労にお薦めで、
グレープフルーツは利尿作用、脂肪消化促進など
ダイエットにはとても優秀なオイルです
そういえば今日、私の大好きな「オペラ座の怪人」地上波初
でやるんですよ～劇団四季の方々が吹き替えなんですね！
オペラ座の怪人・ファントム役俳優さんのファンなんですが、
「300」の王様と同じ方なんですよね。
300上映していた頃は、刺激を受けてがんばって腹筋を割る、という
中学男子みたいなことをしていましたが
今では見る影もなく・・・(-"-)
腹筋取り戻せるよう 運動がんばります！
そしてブレンドオイルで鎮静させます！