筋肉痛中の私です
ってのは、私だけではなく
福士先生も知佐先生もです
ヨガ効きました
昨日のメニューは『パワーヨガ』
腕、胸が筋肉痛の私達です
そんな今日は実里ちゃん遠足の日です
石神井公園駅まで電車に乗り駅から公園まで歩くのだとか
お天気が良く
良かったですねそ～言えば、最近知佐先生が『富士山に登りたい』っとよく言っています
富士山、私も一度は登ってみたいです
登山は経験ありますが、あの時はキツかったなぁ～
ダンスの先生方と出掛けたのですが、コースを間違えて大変な思いをしましたが、経験が無い状態で登ったので逆に頑張れたのかな？？って思います
先日テレビを見ていたら『限界を自分で作らない・・・』みたいな内容をしてました
あと残り何分、残りいくらっと思うだけで、意識が切れそこで限界が出来てしまうのだとか
救助隊員の学校の話しでは、トレーニングの回数をあえて伝えずする事で限界の限度を引き上げていく、レスリングの選手の話しでは最後まで諦めない気持ちを持つ脳トレがあるっといった内容の番組でした
例のキツかった登山では登りはアソコが頂上だ!!っと目標があったので何となく登れました
が、下りはとっても辛かったです
下りと言いながら登る箇所もあり、その予想反した事がキツさを倍増させました
そして降りてから車まで行く道のりが何処までなのか分からず心が折れそうでした
その次に行った山では高さ的には低かったのですが、雨だったのと階段が多くキツかったです
頂上までこの階段がどのくらい続くのだろう
っと思うととても頂上まで体力が持たない
っと思ったのでした今思えば、どちらの山も１歩１歩の積み重ねでしかなかったのだと思えます
その１歩１歩をどんな思いで踏み出したのかは自分の気持ちひとつ
苦しいと思えば苦しく、楽しいと思えば楽しい１歩
筋肉痛はその時の持っている力の限界を越えたのでなると思います
自分の筋力はあの程度に悲鳴を上げたのかと思うと悲しくなりますがこれも積み重ね
この痛みを乗り越えてこそ良い何かを得られると思うので心地いい痛みなのでした
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