「ガリッ」っとやっていまいました
私のようなことが無いよう、
気をつけて準備してください
また、腰を痛めないように、
膝を曲げてお腹に力をいれてから
台を持つよう、心掛けてくださいね
レッスン前後も安全に～
「ガリッ」っとやっていまいました
私のようなことが無いよう、
気をつけて準備してください
また、腰を痛めないように、
膝を曲げてお腹に力をいれてから
台を持つよう、心掛けてくださいね
レッスン前後も安全に～
「ガリッ」っとやっていまいました
私のようなことが無いよう、
気をつけて準備してください
また、腰を痛めないように、
膝を曲げてお腹に力をいれてから
台を持つよう、心掛けてくださいね
レッスン前後も安全に～
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GAKO’S DIARY
フィットネスインストラクター小林亮子のブログです。
日常の色んな出来事をテーマを絞らず書いていきますっ。
■TIPNESS・OSSO・ゴールドジムで、エアロビクス・ピラティス・ＺＵＭＢＡのインストラクターをしています。
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