ヨガとか出たかったんですけどねぇ、間に合わず、黙々と筋トレしてきました～
夜のトレーニングは人が多くセットがうまく組めないのでやっぱり苦手かも。
・・・とはいえ、筋量が落ちてしまっているので、３ヵ月計画でしっかり鍛えます！
がんばりますっ！
ヨガとか出たかったんですけどねぇ、間に合わず、黙々と筋トレしてきました～
夜のトレーニングは人が多くセットがうまく組めないのでやっぱり苦手かも。
・・・とはいえ、筋量が落ちてしまっているので、３ヵ月計画でしっかり鍛えます！
がんばりますっ！
ヨガとか出たかったんですけどねぇ、間に合わず、黙々と筋トレしてきました～
夜のトレーニングは人が多くセットがうまく組めないのでやっぱり苦手かも。
・・・とはいえ、筋量が落ちてしまっているので、３ヵ月計画でしっかり鍛えます！
がんばりますっ！
コメント一覧
★お返事
From GAKO
◆先生の弟子さん
ピラティスをやっていると、アウターの筋トレ時のアライメントもよくなるので、いい状態で筋肉がつきますよ！
頑張りましょうね～
◆先生の弟子さん
ピラティスをやっていると、アウターの筋トレ時のアライメントもよくなるので、いい状態で筋肉がつきますよ！
頑張りましょうね～
先生の弟子
筋トレ
最近、私も筋トレ少なくなっています
たまに筋トレやたら落ちているのを実感します
スケジュールを調整して少しずつやらないと
私もがんばります
最近、私も筋トレ少なくなっています
たまに筋トレやたら落ちているのを実感します
スケジュールを調整して少しずつやらないと
私もがんばります
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フィットネスインストラクター小林亮子のブログです。
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