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GAKO’S DIARY

充実した日

昨日は、公私共にお世話になっている TOSHIクンと一緒にトレーニングへ。

私のトレーニングメニューを組んでもらっているトレーナーさんでございます。

チョット前に、スクワットのフォームを今までのものと少し変えたのですが、言われた通り出来ているのかどうか不安を抱えたままトレーニングしていたので、チェックしてもらおうかな~と。

もちろん、トレーナーさんは自分の所属している店舗以外でパーソナル行為をするのはタブーなので、「一緒にトレーニングしてます」て感じでね。

お陰さまで、本日足はパンパンでございます


その後、新宿のOSHMAN’Sに行ったら、ダブルスタンプ実施中  私のお気に入り、アンダーアーマーのウエア(*今日の写真)を買っちゃいました。(Wスタンプは6日までだそうですよ)


さらにその後、3月まで勤めていた会社関係の皆さんが送別会を開いてくれまして。
本当にありがたい限りです。。。集ってくださった皆様ありがとうございました

コメント一覧

★お返事
From GAKO
◆Kanaさん
お久し振りでした~。kanaさんこそお元気そうでっ
遠方からもセミナーに来るエネルギーすごいです!
妙Kに来る時は連絡下さ~い

◆コーラ♀さん
今回は1日ずれちゃいましたね
オッシュマンズに行くと誰かしら会うので、それも楽しみですっ。
私もイントラの友達にバッタリ
いい情報交換の場にもなりますね~


◆ピエールさん
ピエールさんは細いけど身体はしっかりしてますよ~。
たまに初級エアロに参加して、コリオより身体を使うことをしっかり意識するだけでもいいトレーニングになります
色んなエアロの楽しみ方を試してみてくださいね
ピエール
昨日はトレーニングしてたんですね。
ピエールは自己流だから、なかなか筋肉つきません。アンダーアーマー、似合う体目指しま~す(*_*)
オッシュマンズいきたいなあ。
関西にはありません(泣)
コーラ♀
Wスタンプ
私も♂と本日、新宿OSHMAN’S行って参りました
知ってる方に何人かお会いしました
以前ばったりお会いしましたよね?今日は、見つけられませんでしたすれちがいでしたね。。。
トレーニング・ショッピング・送別会とお疲れ様でした
kana
今日は、どぉも
お久しぶりでしたが、お元気そうで

研修で近くに行った時には、ご連絡しまぁす
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