今週はクリスマスウィーク
エアロ系のクラスでは
この間購入した
クリスマスのCDを
使っています
ZUMBA®︎では
そのCDの中から
ウォーミングアップと
クールダウンを
クリスマスソングにしています。
原曲になりますが
ZUMBA®︎のアップはこの2曲
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
そこまでコテコテではなく
クリスマス感があって好き
この2曲でのウォーミングは
今週のみとなりますっ
GAKO’S DIARY
フィットネスインストラクター小林亮子のブログです。
日常の色んな出来事をテーマを絞らず書いていきますっ。
■TIPNESS・OSSO・ゴールドジムで、エアロビクス・ピラティス・ＺＵＭＢＡのインストラクターをしています。
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