疲れ最高潮のとき ４０代

疲れマックスだなーと思う時が最近よくあります。
お年頃（更年期）という説も　

そんな時の手段は・・・

①コーヒー。横浜市青葉区美しが丘にあるブルックスで購入します。
通販でも良いのですが、店舗へ車で買いに行っています。味にこだわりはないので、お得なセット。

②アロマオイル。新百合ヶ丘ハウスオブローゼ等で購入しています。
定番な香り以外は苦手です。うちにはレモンとラベンダーを常備しています。
部屋に蒸気で広めるディフューザーもありますが、手っ取り早く直接瓶の蓋を開けてクンクンします。
レモンよりラベンダーで癒される時は、相当疲れている時です。
香ることで不思議と緊張がほぐれ、楽になります。

③ブリーズライト。ミントの香がしない方。鼻の通りを良くして酸素を普段より多く取り込みます。