身体と脳を健康に
アルツハイマーになりやすい人
．生活習慣病の人
高血圧、脂質異常症、糖尿病は危険因子
．高齢の人
60歳を超えると多くなり、85歳以上が多い。
男性より女性に多い
．頭を使わない人
．高学歴の人は、なりにくいが発病すると速い。
．１時間以上昼寝をする人
認知症のテスト
問題１
コンビニやスーパーで買えるもの（品名）をできるだけたくさん思い出して、
１分間の間に用紙に書き出してください。
問題２
漢数字はアラビア数字に、アラビア数字は漢数字に直してください。
（例）45⇒四十五 二百二十六⇒226
加齢による良性の物忘れ
．テレビでよく見るタレントの名前が出てこないが、ドラマに出ていたとか、
どんなドラマに出ていたか、どんな役で出ていたかということはおぼえている。
．ヒントを与えれば思い出す。
．物忘れや記憶力の低下を自覚している。
．今日の日付や曜日、今いる場所はわかる。
．進行性はあまり無い。
．判断力はほとんど落ちないので日常の生活は支障は無い。
．炊事、洗濯、掃除などの今までどおりにできる。
．心配になるので自分で病院に行く。
言葉を意識して使う
話す 読む 書く 人や社会に関心を持つ
笑いのある講座で、楽しく聞くことができ、良かった！