30キロ走

昨晩30キロ走に挑戦。
あまりタイムは気にせず、
とにかく止まらずに30キロを走り切るのが目標。
最初の10キロは6分15秒ペース。
さすがにこのペースなら楽だわ。

次の10キロは6分ペース。
風もあってあまり汗かかないのが走りやすくっていいです。
とりあえず20キロまでは問題なく走れます。

最後の10キロが5分45秒ペース。
やっぱりハーフ超えると疲れが出てくるね。
ペース自体は問題ないけど…
今年の最長距離は26キロで、
しかも走ったのは2ヶ月前。
30キロを走れるのか何度も頭をよぎりました。
でもここまで走って辞めちゃうと、
絶対後悔するんで、
歩いてでもかんそうせんとね。

最後の5キロはさらにペースアップで5分30秒平均。
ここまでくると赤信号が有難いわ。
で、なんとかヘロヘロになりながらも30キロ走完了！
このままだとサブ4は無理…
完走もままならないかも。
とりあえず40日前に課題が出てきて良かったと前向きに考えます。