神戸空港ラン

いつもは一人で走ってるけど、
今回は高校時代の友人とラン。
さすがにオッサンになると趣味がランニングの友人もおらず、
彼は貴重な存在です。


2人で喋りながらなんで、スロージョグ～LSDペースで走ります。
友人の家からスタートですが、
途中からはいつものランニングコース+αになります。


こんな夕焼けも見れました。

一人だと距離と時間が気になるけど、
二人だと喋りながらなんで、どちらもあまり気にならなくて良いね。
おまけに疲れも忘れるからいいことずくし。

昔話に花が咲いて、気が付けばすでに目的地に到着。


ここで水分補給して、すぐに折り返し。

友人とはほぼ同じような走力なんで、
特に気を使うこともなく、
6分半前後で走れたかな。

結局約23キロを2時間40分ほどで走りました。
次は年末あたりに走れるかな。