宝塚やまびこ友の会 講演
講師は 川崎佳巳先生 宝塚第一病院 眼科部長 （日本抗加齢医学会 専門医）
「笑って学ぼう 目の健康と 長寿の秘訣」 ユモアーたっぷりで 解りやすく
時々初めて聞く言葉も 出てきました。
健康の3本柱 １）運動 （生活している中でも 結構運動しています）
２）生きがい
３）食 考えらバランス良く食生活をする
1日に1個から始め 出来たら自分で自分を誉めてやる事だと教わりました。
目から始まるアンチエイジング（抗加齢）http://www.anti-aging.gr.jp/anti/
老化度の判定や 目にいい生活習慣を身につけ
自分の部品の弱点を知ること 男性は血管。 女性は骨 骨密度を測定
元気でいられるように健康に感謝して マイペースで うまの合うドクターを
捕まえればいいと 長寿の秘訣を教えていただきました 