高カカオチョコレートを食べる事でも亜鉛の不足を補う

亜鉛は牡蠣などの魚介類、豚レバー、牛モモなどから多く取れることが知られていますが、実はココアの素となるカカオにも多くの亜鉛が含まれています！ そのため、高カカオチョコレートを食べる事でも亜鉛の不足を補うことが期待できます！