今年はアレルギー性鼻炎、原因不明の肩こりと体調不良でした。

今年もわずかとなりましたが、年始早々から体調がすぐれず、ついこの間まで、ひどい首こりと肩こりに悩まされて実に困りました。夏の暑さで汗だくで、気持ちが悪く、ストレスになっていた様子、涼しくなって徐々にこれらの症状がマシになったかと思うと、今度は風邪をひきましてこれがまたしつこくなかなか治りませんでした。怒るでしかし、年は取りたくありませんね。体がまともだった時がほぼなしです。だいたい夏は冷たいものに手が伸びて内臓、胃腸が冷える、特に大腸が冷えると血行不良で便通が悪くなる。便秘になると腸内に悪玉菌が増える。悪玉菌はアンモニアなどの毒素を出す。この毒素を分解するのに肝臓が疲弊する。肝心要の肝臓が疲れると体調が崩れる。疲労する。一言で疲れといっても人それぞれ、ヘロヘロもあればクタクタもあるがとにかく重だるーい、イヤーな疲れです。寝ても治りません。とりあえず肝臓と大腸を守らねば、肝臓にはアミノ酸不足ですか。のオルニチンを補って、大腸は冷やさないことと便秘にオリゴ糖で善玉菌のえさを上げましょう。疲れは色々あり、疲れのもとの一つは軽くできるんじゃないでしょうか。原因はまだまだですね。