ポイント練習完遂

昨日の30km走、今日の130分LSDと2日連続のポイント練習をクリアしました。

実は今まで2日続けて長い距離の練習やり遂げた事はありませんでした。

想像つくと思いますけど辛いですよ、これ。

それでも今年は仕事のある日はつなぎのジョグもキチンと出来るか保証ないから、休日のポイント練習だけはやり遂げたいって思っていました。

今まで色んなマラソンの技術書読みました。

それぞれ色んな練習パターンが紹介されています。

ここまで長く走らなくても良いと書いてある本もありました。

今実践しているのは会員一人一人にメールなどで個別に指導している「eアスリート」で行われているeA式を参考にしています。

以前レースで関門打ち切りされた時の「30kmの壁」を越えるためです。

もっと効率の良い練習方法があるかもしれません。

俺より月間走行距離短くても速い人もたくさんいるでしょう。

でも今年はこの練習を続けます。

やってみなきゃわからない??

やってみて見えるものがあるはず??

秋になったら何か見えると信じています。