連日強風、実は昨日のこんな青空の下も風。
でも少し体を動かして汗をかいたので気持ちはよかった。
「使う筋肉は行動内容によっても異なるけれど「ストレッチが大事」という
お話をば。
長女が今、ここにきて身長がぐんぐん伸びてきているようでオドロキ
「成長期じゃないの
」「そんなわけないじゃんアラフォーなのに」
なぁんて言ってたのにワタシと長女＆次女一時期まったく同じ身長だったのが
長女だけあれから4cmも伸びてる。（長女は先日の健康診断で判明）
方や母は2cm縮んでる。
（やはり健康診断ごとに縮んでる）
3人であれやこれや原因をつついてみたところ、どうやら長女、日歩の地道な筋トレで
筋肉が増えたのと猫背がすっかり伸びきったのもあるんじゃない
なぁんてことに落ち着きました。
長女は中学陸上の1500Mや駅伝で全国に行ったけれど、
とにもかくにも地道な¨ストレッチ¨に毎晩毎晩ストイックで継続的した
自分の今見習っておるところですが、どうじゃろうなぁ・・。
本日は菜園仕事。
何とか黒マルチが飛ばされずに堪えててくれたけど
玉ねぎがマルチの下にもぐってしまったりするので
もう少し押しピンで補強。
それから例年どおり
マルチの穴をひとつひとつハサミで大きくしました。
その合間をヌシが追肥。
ストレッチの根気がなかなか出ないけれど、こういう根気は
自分の持ち味。
ただしやっぱり姿勢と血流が悪くなるので、これまたストレッチも
大事だなぁ。
さてさて玉ねぎ、どんどん成長してぐんぐん伸びてねー
