継続は、チカラ

鍼灸のことをたくさん書くと、まるで健康マニアみたいです。
でも書きます。マニアじゃないです。
鍼灸師さんに勧められたツボにお灸をすえるため、せんねん灸を買ってきました。
寝っ転がって、教えてもらったツボにお灸。効いてるのかどうだかわからないのですが、リラックス効果はあるみたい。こういうことは何事も信じないと効かないと思うので、信じて、続けるしかありません。
基本、怠け者なので、継続は整理整頓と並んで私の苦手分野です。
安眠のために毎晩湯船に漬かりたいのですが、睡魔に勝てず朝シャワーというのが週の大半を占めているのです…。
でも、ぐっすり寝たい。今日もいろんな夢とともに目覚めました。