キャベツ湿布

マッサージに通ってる助産院で教えてもらった、キャベツ湿布。
キャベツを胸の痛いところに貼るだけ。乳腺の痛みや腫れに効くらしい。
なんとキャベツは再利用可。時間が経ってしなしなになったものも水にしばらく浸けておくとシャキッと復活してまた使える。
効果のほどはわからないが、確かにひんやりして気持ちいい。

あとは、ジャガイモ湿布。
すりおろしたジャガイモと小麦粉を混ぜて貼り付ける。
これは私は痒くなってだめだった。

どっちも昔ながらのおばあちゃんの知恵袋的な民間療法なんだろう。
なるほどね。

堂島ロールとアフタービクス

久々に実家に顔を出したら、なぜか堂島ロールがあった。
こんなに話題なのに今まで食べたことなかったので、思いがけずテンションあがる。

食べてみた。

…植田山ロールの勝ち！



それから、産婦人科でアフタービクスに参加した。意外と激しい運動に息があがりまくり。
でも何がいいってみんな赤ちゃん連れならではの緩さ。
お母さんが踊ってる間、赤ちゃんはすみっこに一列になって寝かされている。
1月から６月までの赤ちゃんがいるので、ゾロ子みたいに寝ているだけの子もいるし、寝返りを打つ子もいる。赤ちゃんが泣いたら、お母さんはあやしにいくし、だっこしたまま踊ってもＯＫ。お腹がすいたら、すみっこで授乳してる人もいる。

ゾロ子は最初大人しくしていたけど途中で泣き出した。
最後にベビーマッサージもあったけど、途中からしかできなかった。
でも大満足。


いい運動になるし、気分転換にもなる。月齢が上の子を見ると、ゾロ子の成長も楽しみになる。
また行こう。

粉ミルク利用法

今日の夕飯：
ごはん
味噌汁(茄子・大根・わかめ)
切り干し大根の煮物
小松菜とささみのクリーム煮


今のところ完母でなんとかやっているので、産婦人科でもらった粉ミルクは最初少し使っただけで使用期限が過ぎてしまった。
大人が口にする分には大丈夫だろうと思って、少しずつ消費中。
要はスキムミルクだと思って使えばいい。
今日はクリーム煮にしてみた。ほのかな甘味が私は好き。


母乳のために毎日頑張ってごはんを作っている。今日は同居人氏が飲み会のためひとりごはん。普段も仕事で遅いので、基本ひとり。
さみしいので、誰か来てくれないかなぁと思いつつ、家も散らかってるし本気でお構いできないからなかなか呼べない。
求む、それでもいいという方…

寝ているゾロ子を上から撮る

今晩のメニュー。

てこね寿司
肉じゃが
カボチャサラダ
しめじと豆腐の味噌汁

夕飯ができあがったら、ゾロ子がふにゃふにゃ泣き出した。さっきの授乳から30分しか経ってないのに…と思ったが、あやしても物欲しげなので授乳してみる。

そうすると、数分で寝てしまった。
おしゃぶりがわり。

ところが、ベビーラックに置いたら案の定泣き出す。あやしてもあやしても、置くとだめ。

最終手段のだっこ紐を登場させ、しばらくしたら寝付く。
試しにそのままご飯を食べてみた。だっこ紐の構造上、お皿をゾロ子の頭の上辺りに持って食べないとこぼれてしまう。食べにくいけど、今食べないと食いっぱぐれてしまうので、なんとか食べてみた。
これが常態化すると困ってしまうが、こうやって工夫しながらでやっていかなければ参ってしまう。

気持ち良さそうに寝ているゾロ子の頭の上で糸こんをすすったら、その音にびくっとされてしまった。
可愛いやつめ。

イオンデビュー

今日は天気が良くてあったかかったので、一家でイオンに繰り出してみた。
赤ちゃん休憩室に初めて入る。
さすが設備が整っている。
おむつ替えの台がずらり並び、授乳用のお湯や水道、こどもと入れるお手洗いがある。ゆったり座れる椅子もあるし。
小さい子を連れた人が一杯。こういうところなら、お出掛けも気軽かな。