今日から８０００歩 2021年04月06日 | お散歩 私がウォーキングを始めてから９年になり、歩数計を持ち始めてから２年半になります。歩数計は、１万歩歩くと「ばんざーい！」をしている人の絵が出てきます。なので、毎日一万歩を目指して歩いていました。実際は、ウォーキング、プラス掃除をしたり洗濯ものを干したり買い物をしたりで、一日１万１千～２千歩程度になります。私は毎朝、ラジオを聴きながら歩いているのですが、先週末のリスナーからの投書で、「６５歳を過ぎたら . . . 本文を読む
