「ぐんま元気アプリ」で

ある日、協会けんぽ群馬支部から案内の通知が届き「健康ウォーキング」に参加する事に・・・

６月８日、ぐんまフラワーパーク内で「生き活き健康づくり」の一つとして、群馬県・前橋市・ 協会けんぽ群馬支部・カネコ種苗ぐんまフラワーパークさん達が協力して行われました。






前日までの雨で大分傷んでいたけど、まだバラも見ごろ。






準備運動の後、歩き方を教えてもらい、園内をみんなで歩きます。
その後自由行動で「ぐんま元気アプリ」を利用して、園内をテクテク。
ぐんまちゃんをゲットしていきます。

「ぐんま元気アプリ」
県内あっちこっちにウォーキングコースを作り、スマホでスタンプラリーが出来るようになってます。
これは歩く楽しみになるわね～♪
https://www.pref.gunma.jp/02/d29g_00169.html













ぐんまちゃんを無事ゲットした後は、持参のお弁当を食べて、のんびり園内を楽しみました～。( *´艸｀)






他にも、４０センチ・３０センチ・２０センチの高さの段ボール箱に座り、片足を上げて立ち上がれるか？の健康チェック。

旦那さんは４０センチすら立ち上がれず・・・(-_-;)
以前は山登りで鍛えてたのに、ここ数年で足の筋力がﾒﾁｬ衰えてる事が判明！
「７０代の体力です」と言われてショックだったみたい！！

こりゃヤバイなぁ！！と、反省したのも束の間。
しっかり１万歩以上ウｵーキングした夜は、ビールをｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ。
相変わらず、呑んでグータラしている旦那さんでございます。ｵﾎﾎ～～～。