高気圧酸素ルームで気圧変化に負けない身体に！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は雨に雷・・・。雷の大嫌いな真ん中の息子は今日一日きっとお空を気にしながら過ごすことと思います。普段は天真爛漫で元気いっぱいの彼が・・・今日はどんよりです。

今はお天気の不安定な季節、こんな季節は気圧変化によるお身体の不調にお悩みの方が多くいらっしゃいます。
雨の日、お天気が変化する時に身体の調子が悪くなる（頭痛、めまい、倦怠感、不安感、肩こり、腰痛、古傷が疼く、不眠等）そんな方には是非高気圧酸素ルームをおススメしております。
高気圧酸素ルームは気圧の変化を利用して血液やリンパの流れを良くし、身体を緩め、お身体の調子を整えます。

また骨折や捻挫などの怪我の早期回復にとても有効です。
是非ご利用ください！


▲はくば整骨院は高気圧酸素ルーム導入！高気圧酸素ルームで身体も心も元気に！
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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL＆FAX 045-826-5274
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季節の変わり目はお疲れを溜め込まずにお身体のメンテナンスを！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昨日は母の日。お父さんとお子さんがお買い物をしている姿をたくさんお見かけしました。
ママをどうやって驚かせよう・・かなんて相談しているパパと娘さんに心温かくなりました。

昨日は長女がお手紙を書いてくれました。字が書けるようになった3歳から、私のお誕生日や何かの節目に書いてくれるお手紙にはいつも元気をもらっています。13歳、すっかり字も文章も大人びてきましたが、文章の結びの言葉は3歳から変わらず（笑）。きっと本人は気がついていませんが、私はこの結びの余韻が大好きなので一人の楽しみにしておきます。変わる日くるのかな・・・（笑）

2番目の長男もすっかりお兄ちゃんになりました。
昨日はイヤイヤで癇癪を起こした3番目をあっという間に笑わせご機嫌にする技を繰り出し、ビックリ！

3番目は2歳4ヶ月になり、イヤイヤ期真っ只中。この時期は大変ですが、本当に面白い時期。
いろんなこだわりがあったり、なんでも嫌と言ってみたり、癇癪をおこしたり・・・主義主張を身体全体で表現。時間がかかっても自分で折り合いをつけて乗り越えていく。毎日成長していく姿にすごいなあと感心です。

子ども3人の成長が楽しみな毎日です。

長い連休が終わり、バタバタと1週間が過ぎて土日は疲れて動けなかった・・・そんな声も・・・そんな時ははくば整骨院にご相談下さい。

▲東戸塚はくば整骨院でお身体をリセット！しましょう

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産後の腰痛、股関節痛等のお悩みは、はくば整骨院にご相談ください！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

本日のご予約の状況です。
午前、午後とも予約がいっぱいとなっております。ありがとうございます。
ご予約が変動する場合もございますので、施術ご希望の方はお電話でご確認ください。

▲東戸塚はくば整骨院は託児つきでお子様と一緒でもゆったりと施術が受けられます！

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明日5月11日のご予約の状況です

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は気持ちの良いお天気でとても暖かいですね。
春は紫外線に注意です！
院長も受付係も油断しまして、連休中にすっかり日焼けをしてしまいました。

明日土曜日のご予約の状況です。
明日のご予約可能なお時間は10時～と15時半～となっております。
施術ご希望の方はお早めにお問合せ下さい。

▲はくば整骨院は土曜祝日も診療しております！

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はくば整骨院で心も身体も元気に！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今、我が家には虫が大好きな長男が捕まえてきたモンキチョウの幼虫がいます。
さなぎにになって蝶になるのを毎日毎日楽しみに虫かごを目をキラキラさせながらのぞいている姿はすっかりお兄ちゃん。
最初はだんご虫でさえ「ママつかまえて～」と言っていたのに、今じゃ虫取り網なしで蝶をつかまえ、すばやく動き隠れるのも上手なバッタをいとも簡単につかまえるかなりの上級者に・・・（笑）。
最初は「すごいね～」なんて言いながらも背中がザワザワしてましたが、今では息子といっしょに虫をよ～く観察しております。
大きいものも、小さいものも、いろんな色、形、生き物ってすごいな～と一緒に感動してます。

息子と毎晩二人で開く虫図鑑は未知の世界を教えてくれる貴重な時間です。

連休のお疲れは溜め込まずにお早めに解消しにきませんか？
施術ご希望のお時間、曜日のご指定のある方お早めにお問合せください。

▲東戸塚はくば整骨院で心も身体も元気に！

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連休のお疲れ溜め込まずにはくば整骨院にご相談ください

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

皆さん連休のお疲れはでていませんか？

我が家は家族全員そろってお出かけをしたり、充実した楽しい時間を過ごさせて頂きました。
連休中は子ども達の成長を実感。そしてそれぞれの個性もさらにパワーアップしている事も実感。
毎日面白い事がおこりました（笑）。
虫が大好きな元気印の長男は、蝶を虫取り網無しで手で捕まえる特技も・・・ほんとビックリです。

お疲れは溜め込まず早めにお気軽にご相談ください。

▲東戸塚はくば整骨院でお疲れを解消しませんか？

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5月病解消の鍵はセロトニンにあり！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

慣れない環境で精神的に参ったりしていませんか？憂うつな気持ちで気分が負のスパイラルに陥って食事をおろそかにしたりしていませんか？
5月病の季節、セロトニンが不足すると気分が落ち込んだり、不眠になったり、うつ病等につながると言われています。
セロトニンとは神経伝達物質の事で精神を安定させる作用を持っています。

セロトニン分泌には3つの栄養素をバランスよく摂取する事が必要です。
具体的には
①アミノ酸　必須アミノ酸に含まれるトリプトファン、良質なたんぱく質をたくさん含むもの。肉・魚・大豆製品・牛乳

②ビタミンB6　青魚・鶏肉・バナナ・サツマイモ・パプリカ・かぼちゃ・アボカド・ナッツ

③炭水化物　ご飯・パン（特に玄米、雑穀入りのご飯、ライ麦パン、全粒粉パンがオススメ）

バランスの良い食事を楽しく美味しく頂くこと、朝食をキチンと食べる事がコツです！

そして筋肉を緩めリラックスする事が最も大切です！。

お身体をリセットしに、東戸塚 はくば整骨院へいらしてください。
一人で抱え込まずに、頑張りすぎず過ごしましょう！

▲東戸塚はくば整骨院で心も身体もリセットしましょう！
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本日5月2日も診療しております！

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

本日5月2日も診療しております。
ご予約の空きは15時30分～、18時30分～となっております。
施術ご希望の方はお早めにお問合せください。

5月3日、4日、5日、6日の4日間は休診となっております。

連休中はどうかお怪我なくお身体に気をつけてお過ごしください。

▲東戸塚はくば整骨院で心も身体も元気に！

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はくば整骨院は5月1日・2日、診療しております！

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

本日令和元年の初めの日5月1日も診療しております。
大変申し訳ございませんが本日のご予約はいっぱいです。
明日のご予約の空きは15時30分からとなっております。
施術ご希望の方はお早めにお問合せください。

▲東戸塚はくば整骨院はプライベートサロンです
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