いつもポッチャリの春
去年の夏あたりからおデブちゃんレベルとなり
今年に成ってから
痩せる努力をしてきましたが
一向に効果が無く
いよいよ真剣に
病気に成ったつもりで減量開始します。
今まで家の体重計で抱っこして測っていた体重ですが誤差が大きく
ちょっと締まった感じがしてたのに
2月13日に動物病院で測った体重は30.6ｋｇ
29ｋｇ位かなと思っていたのに・・・
ドックフードは与えていないので量の調整が難しいのですが
お肉の量を300から250ｇに減らしブロッコリーを増やし、白たきも混ぜて食事調整
毎晩30分位だった走り＆歩行の散歩を1時間に伸ばし
でも30ｋｇ超え・・・
いよいよ
成分も良くないし、添加物たっぷりで敬遠していた療法食だけど
短期間であれば許せる
肥満を続けるよりずっと良い
何といっても
葉が頑張っているのだから春だって
購入したのは r/dとメタボリックス
目標体重25ｋｇ
どちらのフードも一日量は250ｇでした
なので一食62.5ｇずつ
125ｇを2回にする事に
↓一回の量
袋分が2.5ｇ
ｒ/ｄの方が表面に油がいっぱい
一週間分リパック完了
一回分↓
これにぬるま湯を入れ
あっという間に完食
ふやかした方が満腹感を得られるかしら？
次回、やってみよう
2カ月で体脂肪率がかなり落ちるプログラムフードらしいのですが
結果はどうかな？
