おはようございます。
❶朝のお写んぽ 11/4の続きです。
センダンの実が生っている。
コスモスの咲く場所へ来てみましたが。。。
ほとんど枯れていましたｗ
何故かキバナコスモスが復活です。
ちょっと小ぶりだけど。。
芙蓉も見事に伐採されていましたｗ
東のお空は、雲が若干薄くなったような。。
（○'ω'○）ん？
右上のは何かな？
鳥だと思います。
暗いので変な感じに写っちゃいましたｗ
お地蔵様
おはようございます。
ベゴニア
朝陽が昇ってきました。
しかし、すぐ雲に隠れちゃったｗ
おすましぬこｗ
山茶花
淡いピンク色綺麗でした。
共同花壇ですが、ジニアとポーチュラカは引っこ抜かれて、
マリーゴールドだけが残されていましたｗ
別の花壇のジニア。
少しだけ残されていましたｗ
オシロイバナ
ずっと風船が生っているｗ
ムクゲの花はこの一輪のみ。
種は朝顔に似ている。
イヌタデ
寒いですが、蝶々がいました。
ジッとしている。
クサギの実が残っていました。
ここにも蝶々
ジッとしている。
冬眠するのかな？
柿
美味しそうｗ
マツバギク、またまた復活ｗ
なんだか気候の変動に迷っているようなお花さんたちでした。
そろそろ帰宅します。
(＾ｰ＾)お疲れ様でしたぁ～♪
本日のお写んぽ
約６７００歩でした。
最近の血圧値。
最高血圧が平均的に１００近くになってきました。
以前の低い血圧の時と比べて、身体がだいぶ楽です。
血圧が低いと、本当に怠いし、クラクラします。
認知症にもなりやすいと聞きました。
血圧が上がった要因はよくわかりませんが、運動と栄養かな。
あ、あとは少しだけ体重が増えましたｗ
体力が付いたというか、筋肉が付いたのかもです。
運動を継続することって大事ですね。
この調子でウォーキング続けれればと思います。
ご覧いただき、ありがとうございました。
