浅い睡眠

いつもは夕食後にウォーキングですが雨の予報なので午前中に歩きました。

午後は産直市場に野菜を買いに。歩数合計6000歩

スマートウォッチの記録から昼間動きのない日は眠りが浅いことがわかりました。よく動く人は深い睡眠時間が多いのかもしれませんね。夫は働いているので深い睡眠が多いです。

70歳で完全リタイアすると思っていたのですが・・・もう少し働くようです。働ける場所があるだけで感謝ですね。経済的にも助かります。その他いろいろ・・・

カタログギフトの商品が届きました～千疋屋のフルーツタルトです。冷凍で届いたので解凍してから頂きます。娘がいつも買ってきてくれた千疋屋のケーキ久しぶりです。食後のデザートに頂きましょう