昨日、とある集まりに顔を出し
子どもがいると なかなか自分の時間が取れなくて…、
といった話題の中、
自分もそんな時期があったことを
思い出しました。
今は 夜は疲れたら
何もせずにただ
寝る そして、
朝 はやく起きて その分の時間を 自分のやりたいことに使う！
というような話をしてきました。
だって、
朝の方が 頭はすっきりしているし、
意外と 他の事も段取り良く
こなせるように なるんですよ（笑）
夜に 子どもの書類なんて書こうものならば！
朝見ると
「なんじゃこりゃ！？？」（爆） の
表現になっていたり、
極めつけは
びーーーーーっ！！！ っと、
ボールペンの線が
引かさっていたりなんかして…(爆）
夜になると
思考の種類も暗いものが多くなりがちなので
朝 ！！！ が
おススメです！！！
そんな話をして帰って
ごはんを食べると疲れ果て
夕刊も見ずに ねてしまい
朝、昨日の夕刊を見て びっくり！！
昨日私が話していたことは
朝活 という名称がついていて人間の体内時計の研究をされている先生もお勧めの
今注目の 活動らしいです…（驚）
へぇぇぇぇ～～～…、
そー--なんだ…。
ほ～ら、やっぱりねっ！！！！（自慢！！（爆）） ちなみに朝早く 太陽の出ている時間に活動をすると
体温調節がうまく出来て、
集中力が向上し、
健康効果が期待できるらしいっす！！
へぇ、
そーなんだ （爆）