募集中です

オンライン

心理カウンセリング力基礎講座

まだまだ募集しています。

全20回(月1回のペース)

・画面オフ参加🆗

・1コマ1ヶ月間録画配信

・分割払い可能

・学生割引その他割引有り

・初級心理カウンセラーの資格取得

カウンセラーになりたい人はもちろん

そうでない方も沢山受講されています。

🌱自分のために

大切な人の笑顔のために

心のことを一緒に学んでみませんか？

―お申し込み・お問い合わせ―

🌻メンタルサポートひまわり
https://smilesunflower2020.wordpress.com/

今日は講座でした

今日は久しぶりの晴れ🌞

大雨の影響もあり、携帯の警告アラームが鳴ったり、昨晩は雷もなり続け、落ち着かない日が続いておりました

皆さま、被害の方はどんなでしょうか。

我が家の実家は家の前が川なので、過去に川が溢れ道路が無くなったこともありとても心配していましたが、「被害はなかったよ」と親からの言葉を聞いて安心しました

さて、

今日は「どういう時に子どもを怒ったり叩いてしまうのか」をテーマにシェアをしていきました。

例えば

・パートナーに小言を言われたとき

・親からダメ出しをされたとき

・予定通りに進まないとき

・子どもが言うことを聞かないとき

・何度言っても子どもがお菓子のゴミを捨てないとき

など。

他にもあるかもしれませんね。

あー今書いたことって

私の場合です

イライラする時、これらの「引き金」となるものがあるということ。

さてあなたにとってイライラしたり、怒ったり叩いたりするとき、「引き金」となるものは何か考えてみてください。

そこに気づくと、今度はそれを避ける方法を考えやすくなります

次回は、自分の中で起こっている「感情」について学んでいきます。

9月はお休みです。

第6回10/21(木)

お待ちしております

第2回目を終えて

「子どもと笑顔で過ごすためのプログラム」

第2回 接し方を変える利点と欠点について

ご参加下さった受講生の皆さん

ありがとうございました

今回は、子どもに対する接し方の振り返りをしながら資料のフォーマットに記入していきました。

今までやってきた接し方(たとえば怒る・たたく)についての

・良いところ(短期的に)

・良いところ(長期的に)

・悪いところ(短期的に)

・悪いところ(長期的に)

次に、接し方を変えた場合(怒らない・たたかない)の

・利点(短期的に)

・利点(長期的に)

・欠点(短期的に)

・欠点(長期的に)

子どもに対する接し方を見つめるって難しいです。

良いところだけを書きたいし、

悪いところはわかってても素直に書くには勇気がいるし………

私なら余計に落ち込みそうだし

それでも皆さん素直に書いてくださり、書いたことを言語化し、シェアしました。

書きだすこと

言葉にすること

聴いてもらうこと

これらは、思考を整え感情を落ち着かせ、冷静に見つめることに役にたちます。

そうすると、次はこれしてみようかなと行動に繋がっていくのです。

受講生のかたのお話を聴きながら、私はあったかい感情が込み上げてくるのを感じました

また次回お会い出来るのを楽しみにお待ちしております

4月スタートの子育て講座

桜の木も新緑と変化していき、気候も暖かくなってきましたね

コロナ禍で子どもたちは学校に登校したり欠席したりの我が家ですが、前進と後退を繰り返しながらも成長しているように感じます

さて4月からの講座のお知らせです

今回は対面のみなので遠い方ごめんなさい

オンライン講座は10月あたりを考えております(いつも参加してくださっている皆様本当にありがとうございます🧡)

・お子さんとの関わりで悩まれてる方

・イライラする

・大きな声を出してしまう

・叩いてしまう

・子どもの行動が理解できないなど。

また

・子どもたちの支援をされている方

・子どもたちと関わる方など。

躾や虐待ついて、怒りについて、感情のコントロール方法などを一緒に学びませんか？

🔸4/15開始〜3月

毎月第3木曜日 (9月はお休み)

10:30〜12:30

🔸5名までの少人数制

🔸20,000円(全12回)単発は各2,000円

🔸場所 : カルチャーサロンe felice

(福岡市西区今宿西よう子レディースクリニック裏戸建)

📍守秘義務、アドバイス禁止を守っていただきながら、弱音を吐いても大丈夫な安全で安心出来る場所です

ママやパパが笑顔になるお手伝いができたら幸いです💛

心理カウンセラー 片原典子

お申し込み・お問い合わせ

✿こころサポート教室Happy✿
LINE公式 @493mgqww
lin.ee/25PreFCwu

お待ちしております

2020.10.9(金) 講座のお知らせ

『アサーション』

言いたいことを我慢せず、

自分も相手も大切にする

コミュニケーション法

『感情処理法』

不快な感情は我慢したら

無くなるものではなく

少しずつ少しずつ

心のコップに溜まっていきます。

どんなふうに不快な感情を

消化していくのかを

ぜひ体験してみてください

感情を大切に扱うセラピー

目からウロコとはこのことかと

私も感動しました。

不快な感情は心地よくないですね。

不快な感情は感じたら

もっと増えるから感じない方がいい

そう思う人は少なくないはず。

だから私は我慢をすることを覚え、

感情を感じにくい体質になっていました

感情処理法では

たとえば嫌という感情

我慢するほどもっと嫌になります。

嫌は「嫌だー」と感じて

吐き出すことで

嫌は減っていくのです

お申し込み・お問い合わせ

朝日カルチャーセンター

https://www.asahiculture.jp/course/fukuoka/41a248d8-20e8-8bf2-ccfd-5f76dc4b90f3