独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

20時半頃に

2019-02-28 20:43:58 | 病気
起きた。

朝は8時くらいに寝たはず。

しんどくて、しんどくて仕方なかったけど、体はだいぶ楽になった。

12時間一度も起きないで寝てたらしい。

ご飯食べて、薬飲んだから、またすぐ寝る。

睡眠薬を飲むか、このまま寝るか迷ってる。

多分、睡眠薬を飲まなくても、寝れるはずだから、目覚しセットして、さっさと寝よう。

21時に、睡眠薬を飲んだら5時に起きれない可能性があるから、風邪薬飲んだからそのまま寝ちゃお。

適当に眠くて体がだるいから、動画見ながら寝れるでしょう。

布団を直して、早く寝よう。

明日は出勤したいからね。

風邪薬飲んだから明日は動けるでしょう。

絶対に行ってやるんだ。

連続で休むのはもう止める。

生活がかかってるんだから、稼がなくては。

とにかく、朝9時に職場に着いてる状態にしなきゃね。

頑張れる時に頑張らなきゃ。

寝れる時にしっかり寝なきゃ。

風邪が長引かない様に、暖かくして、夢の世界へ行くんだ。

大丈夫。両手が冷たいから、確実に治ってる。

布団をキレイに直して、眠りの世界へ旅立つよ。

確実に治ってる実感あるんだから、大丈夫。

今すぐ寝れば、7時間は眠れる。

とにかく、体を休ませなくてはいけない。

眠れるって幸せなんだよね。

とにかく、寝てやるからな。

せっかく、

2019-02-28 07:26:49 | 病気
せっかく、今週は調子良く出勤出来てたのに、今日で記録が止まる。

今週は休まずに出勤したかったのに。

風邪ひいてダウンするとは想定外。

咳は出るし、ノドは痛いし。

ダルいし、頭がボーッとしてるし。

幸い食欲はあるから、朝ごはん食べて薬を飲んで寝てる。ひたすら寝てる。

せっかく、頑張ってたのに。

せっかく行くきもちがあるのに。

行けない。

頭がボーッとしてるから運転危ないし。

とにかく、ご飯食べよう。

ふりかけ意外に美味い。

薬も飲んだし、ご飯も済ませた。

あとは、マスク着けて寝よう。

明日は出勤したいからね。

とにかく、咳は残ってもノドの痛みさえ抜ければ、寝てられる。

最近、イヤな感じはこの風邪だな。

昨日の病院行くあたりからイヤな感じ無くなってるし。

寒気がする。

熱が上がるかもしれない。

それでも、今日は薬を飲んで寝てる事だけに重点を置こう。

今の眠気ならば、1日、明日の朝5時まで寝てられる。

とにかく寝るんだ。

寝れば楽になるから。

明日は、苦しくても辛くても行く。本当に行く。

起き上がれば動ける事が今日判ったからね。

動画見ながら寝るんだ。

起きれたよ。

2019-02-28 04:14:05 | ダイエット
4時に起きれたよ。

目覚しよりも早く起きれて良かった。

相変わらず、ノドは痛いけど、それ以外は順調です。

軽く眠気があるけど、今日は寝ません。

遅刻は嫌だ。

焦るのも嫌だ。

でも、睡眠時間は足りてるはずだし大体6時間〜7時間は寝たはず。

体調は万全ではないけど、まだ動ける。

大丈夫。治る。

うがいと歯磨きしたら大丈夫。

行ける。休む程の風邪じゃない。

熱が、下がったおかげで少し体が軽くなった。

でも、節々の痛みとだるさは残ってるから今日の掃除は張り切らなくて大丈夫でしょう。

行かない理由探しよりも。

働ける理由探しをしよう。

リポビタンDを飲めば平気になるさ。

いつもより、眠気が強い。

体を起こしてなきゃ、寝てしまうくらい。

今日と明日だけ5時間程働けば、踏ん張ればゆっくり風呂に入ってゆっくり眠れるんだから。

ちゃんと、サロンパスを貼っていかなきゃね。

寝ないよ。絶対に寝ないよ。

今から1時間寝るのは無理。

昨日みたいに遅刻ギリギリは嫌だ。

とにかく、軽くなんか食べよう。

カップ麺か、ご飯にふりかけでご飯食べよう。

それでも眠かったら、体を起こしたまま20分くらい目を閉じていよう。

目薬を点すのもいいかもね。

とりあえず、なんか食べよう。

目が覚めたんです。

2019-02-28 00:59:06 | 病気
相変わらず、ノドの痛みは取れないけど、身体は軽くなりましたよ。

やっぱり、トローチよりうがい薬が最強?

目薬にうがい薬。

それしかないかな?

なんか、お腹空いたから、カップ麺食べる?

いや、いいや。我慢しよう。

お腹空いたならば、ふりかけにご飯食べよう。

また寝るときに、目薬とうがい薬してから寝よう。

眠い。

喉痛いよ。

軽くうがい薬してこよう。

うがい薬したよ。でも、痛いところに届いてない感じ。

意味ねぇ。

タバコを吸うからかな?

タンは絡むし。

今から今日の分の薬飲んじゃお。

だって、ノド痛いんだもん。

声が潰れなきゃいいな。

前に、痛いの我慢してたら、コンビニ店員してるのに声が潰れてほとんど喋れなかった事があるからね。

朝5時に起きた時に飲むと、運転してる時間に眠くなる可能性あるからね。

今からならば、また寝るから、眠くなっても平気。

疲れはたまってる。

だけど、今日と明日で休みだからもうひと踏ん張り。

今日は何時間働けるのかな?

最低4時間は保証されてるから、そのうち1時間半くらいは、掃除だし。

凄く重労働だけど、やるしかないな。

鬱の薬も飲んじゃお。

眠気が伴うから、寝るのにはちょうどいいし。

昨晩飲んだ薬が、効いてくれてるのか?ノド以外はだいぶ楽になりましたよ。

出勤、直前まで冷えピタは貼ってよう。

でも、両手が熱くない。

寒気もしない、あと数時間寝たら働ける。

ビタミンCのサプリも飲んでから出かけよう。

今のところ、かなり調子はいい。

だから、いつ落ちるかが問題なんだけど落ちても行くだけは行く様にならなきゃ。

落ちたら、行く努力しよう。

今度の土日には、3月の支払い金額をまとめなきゃ。

それに、支払うタイミングや金額も計算しなくちゃいけないし。

まぁ、土日はゆっくり寝て体調を整えよう。

今日は、帰宅したら、速効寝る。

薬を飲んで寝る。

そして、金曜日にはゆっくり風呂に入ろう。

もう、2時。

時間経つのは早いな。

今から寝ても、3時間だけ眠れる。

でも、寝たら起きれるのかな?

時間に起きれるのかな?

昨日はギリギリ遅刻しなかった。だから、今日はちゃんと起きれる様にしなきゃ。

今日は4時間で帰って来ようかな?

体を休める事も必要。

まぁ、行って見なきゃわからない事だらけだけど、また熱が上がっても無事に帰宅出来れば、それでいいよ。

休んだ分を取り返したいし。

とにかく、今は寝よう。

なんでもいいから、体のだるさと節々の痛みさえ抜ければ全然問題なく動ける。

今頃、うがい薬が効いてきたみたい。ノドの痛みが軽くなってきた。

眠い。

寝よう。

完全に寝よう。

朝は起きたら、風邪薬は飲まなくて良いけど精神安定剤は飲まなきゃ。

軽くご飯食べてから出掛けるのもいいかもね。

2時間でも、寝れたら身体は楽になるはず。

そんで、リポビタンDを飲んで出勤してやる。

もう、意地。

支払えない苦しさ辛さを、働いて疲れる事を休んだ事を悔やむ気持ちを全部ぶつけてはたらいてやるんだ。

けど、気負うと行けなくなるから、平日は行けるのが当然になる様にきもちをリセットしなきゃ。

寝るから。