腹は減るんだな。
腹持ちするって、めちゃくちゃYouTubeとかに書いてるのに、それほど腹持ちしなくなってるオートミール。
どうなのかな?
まだまだオートミールは残ってるけど、まぁ、たくさん食べてたらいつかなくなるさ。
米より低カロリーで食物繊維が10倍あるけどさ今は、普通の量を食べなきゃ間に合わないよ。
最初は少ない量で足りたけど、今じゃその数倍食べなきゃ足りないと感じる様になったよ。
体重は元に戻ったし。
オートミールでダイエットは無謀なんだろうね。
とりあえず、晩ごはんを食べてとりあえずまた寝よう。