★体重が。。。なので 夕飯は 和食です！

旅行での暴飲　暴食のせいなのか。。。

体重が増えたままです

私の夕飯です

やっぱり　ダイエットには和食かな



暫く和食にしないと。。。

無人野菜販売所に竹の子が沢山！

なので　最近は竹の子を頻繁に食べています。

ふきも売っていたので　一緒に炊いてみました



会社の同僚が買って来てくれた　芋がらをひじきと　豚肉で煮て！

芋がらの灰汁抜きを３度繰り返しましたが　ゆで湯がとっても茶色い。。。

きりがないので３度でいいや。。。

油揚げもこんちゃくもないので　ひじきと豚肉を入れてみました



大きな大根１本全部と　葱　豚肉　を塩こんぶを入れて煮てみました。

出汁と薄口醤油で味付けです。

葱は３本程入れました。



２日前に煮た　黒豆のストックです。



気温が上がって来たので　最近糠漬けも短い時間で漬かるようになって来ました

今日は子供達が実家で夕飯。

作った煮物は明日も知らん顔して出してしまいます




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