今日は子供達は実家で夕飯をご馳走になる日！
塾の日です
なので私用の夕飯を作ればＯＫ
超簡単に済ませました
お豆腐の上にナムルを乗せただけです～
大豆もやしが売っていたので こちらを見た途端にナムルが食べたくなって。。。
もやし にら きゅうり トマト ブロッコリースプラウト を入れて
味付けは
コチジャン すり大蒜 すり胡麻 醤油 みりん ごま油 酢 一味唐辛子
毎日1人の夕飯なら ダイエットも簡単に出来てしまいそう
子供がいると かなりの量のおかずを作り
おまけに一緒に食べてしまうので ダイエット食なんて無理
作っても食べなければよいのですが そうもいかず。
目の前におかずがあれば。。。食べてしまう私。。。
これから 子供が実家の塾に行く日は極力 少食にしよ～っと
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１日1票宜しくお願いしますm(__)m
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なので私用の夕飯を作ればＯＫ
超簡単に済ませました
お豆腐の上にナムルを乗せただけです～
大豆もやしが売っていたので こちらを見た途端にナムルが食べたくなって。。。
もやし にら きゅうり トマト ブロッコリースプラウト を入れて
味付けは
コチジャン すり大蒜 すり胡麻 醤油 みりん ごま油 酢 一味唐辛子
毎日1人の夕飯なら ダイエットも簡単に出来てしまいそう
子供がいると かなりの量のおかずを作り
おまけに一緒に食べてしまうので ダイエット食なんて無理
作っても食べなければよいのですが そうもいかず。
目の前におかずがあれば。。。食べてしまう私。。。
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でも。。かんがえてみたら
国産の豆を使ってないかも・・
ナムルにするといいですよね
それより
一人の食事って言うのが
やはりダイエットには一番ですよね・・・
ダイエットは大変ですよねぇ～
家族の協力がないと
夕飯の残り物や、間食、誘惑がいっぱいです。
私も頑張ります～
甘い物が食べたくなったよぉ～
あとビールだね！
ダイエットは無理！
でも、酒がすすんじゃいそうじゃないですか～！！
最近、リバウンドに苦しんでる僕です。
何を食えばいいのさっ！！ て感じ！！
売っていても小粒の豆つき。。。
今回のもやしはとっても大きくて立派な豆もやしでした。
豆のお味もしっかりしていて 美味しくできました。
痩せては戻り 痩せてはもどり？？
って 私は早々痩せないのですが。。。
せっかく痩せた数キロが 戻りつつあります
ご察しのとおり？ ビール飲んでしまいました。
これからの季節 どうしてもビールが飲みたくなってしまいますよね～
それ以上増える事もないのですが。。。
数キロ痩せた状態を維持するのが 途方もなく大変です。
どうしたら維持できるのか？
我慢あるのみですかね。。。
やっぱり 無理かな～ダイエット