怒ってるあなたへ

いい加減に自分で記事を書けば良いのに、またこの方の転載です（笑）



滝ノーラさんの日記より



怒りって何でしょうね。（＾＾

怖いもの？
ダメなもの？

いやいや、
怒りはガマンしてるあなた自身。


あなたは怒ってる。

「なんでわかってくれないの！」
「ずるいよ、あなたばっかり！」
「わたしすごくイヤだったのに！」

いろんな思いがあなたの中に渦巻いて、

けど、その渦巻くものをうまく表現できずにガマンして、

ガマンして
ガマンして
ガマンした結果、

怒りとなり、表に出てきた。



怒りは、愛されたいあなた自身。


だから、
怒りを無視しないで。

怒ってるあなたの話を聞いてあげて。

そうね、
イヤだったね、
怒っていいよ、
「わたしは悪くないー！」って叫んでいいよ。
怒るのを怖がらないで、
全部出して。
大丈夫、わたしがあなたの手を握っているから。
離さないから。

怒って怒って怒って怒って。

怒り疲れたら、

ほんとは何がほしかったの？ってわたしが質問するね。


もしかしたら、
大丈夫って言ってほしかったのかもしれないね。

もしかしたら、
一番の大好き！を独り占めしたかったのかもしれないね。

もしかしたら、
他のお家みたいな、安心してグッスリ眠れる場所がほしかったのかもしれないね。

もしかしたら、
永遠に変わりない愛がほしかったのかもしれないね。



そうね。
しんどかったね。
今までそれがほしかったのに、もらえなかったのよね。

だから、「ほしい」って言うのをあきらめて、
怒るってことをしたのかもしれないね。


けど、もういいね。
もう、貰えるんだもんね。

わたしがあなたの手をちゃんと握ってるから。
もう離さないから。




怒りはあなた自身。
いっぱい怒ってる自分に寄り添って、
話しを聞いて、
そして、よしよし、してあげてくださいね。




最近、わたしの周りで怒ってる人多くて。（＾＾
しかも明日は、札幌で怒りのワークだ。
タイムリーだなぁ。（笑
神様、やるなぁ。