ジム再開しました。

埼玉は晴れたり曇ったりの一日でした。

長い間お休みしていたスポーツジム通いを今日から再開しました

４ヶ月ぶりかな？😅

ランニングマシンで走らないで負荷を掛けて１５分歩きました

後は機械を使って筋トレ

久し振りなので軽めにしましたが終った時は流石に足がプルプルしていました😓

旦那さんはバイクを３０分漕いでいましたがやはり足に来たようです😅

帰ってシャワーを浴びて久々にスッキリしました😊

「やはり運動はした方が良いね」って２人で納得

当分毎日はしんどいので隔日に通おうと思っています。


そんな今日、ブロ友さんからお手製の佃煮が届きました😊

　　　　　　　　　　

生姜と昆布の佃煮かな？

　　　　　　　　　　

紫蘇の実の佃煮

保存容器に移し替える時に旦那さんとちょっとつまみ食いを😁

とっても美味しくって💓

ご飯が何杯でも食べられそうです🍚

ブロ友さん🎵有り難うございました。

美味しく頂きます。

三時のおやつ

　　　　　　　　　　

冷凍の今川焼きをチンしてコーヒーと共に頂きました☕

夕飯

　　　　　　　　　　

豚しゃぶ

　　　　　　　　　　

もやし・白菜・水菜・白葱・椎茸・えのき・豆腐・葛きり・豚バラ肉　お野菜がいっぱい摂れます💓

鍋物が美味しい季節になってきましたね。

さて、明日は何をしようかな？