今日の運動

本日は、中庭サーキットをウォーキングで周回。

ガーミンの時計で１万歩。

あと、簡易腕立て伏せ15回４セット
スクワット１０秒キープ６回４セット。

プロテイン食品も食べて、わずかでも筋力アップの努力。
明後日からミッションの都合で、週末まで運動は休みになりそう。
週１ミッション頑張ります😾

またまた合間を縫って、チョット散歩

又々、ミッションの合間を縫って、散歩。
外は、桜満開ですね。

山深いので人はいませんけど。

小さな稲荷神社発見。フジプレアムの敷地内にある。
この会社の商売繁盛のためのものなのか?
折角来たので、拝んで帰りました。

12000歩ウォーキング。　簡易腕立て伏せ１５回４セット。
スクワット　１０秒保持。４セット。実施。

プロテイン飲料も少し飲んで、筋力アップせねば。

里桜

ここの中庭にある桜は、里桜かな?
ソメイヨシノと違いまだまだ、３分咲き程度かな。

近くの林の中に入ると

ヤマツツジが咲いてました。
朝の空気は美味い。
今日も１日頑張ろう!

ミッションの間にチョット行ってきました。

巣ごもりミッションの間にチョット行ってきました。

この地方の桜は、7部咲きてとこかな。
下り坂を降りていくと、ダムがある。

その横に目的地の珎浪神社があった。

雨乞いの神様の龍神様を祀っているらしい。
賽銭箱もないので、拝んで終了。

おびただしい鹿の糞発見。ホンマにこの辺鹿居るんじゃ。
岡山なら、吉備高原都市てとこかな。
ミッションの方は、順調に進んでいます。
はやくミッションが成功し終えたいもんじゃ。

スゴモリミッションには、必須

スゴモリミッションには、必須。
amazon　FireHD８
ipadほどの性能はないけど、Kindle本読むのに使えます。
コスパ最高。

今日の雲。曇の間でこんな晴れ間も。
竜神曇かな。