今日いち-2024年11月2日

先週受けた研修のレポート
なかなか進まない
脳ミソがフリーズだわ💦
甘味でエネルギーチャージ！

へちまのビーフシチュー

**********
希望休をとっていたけれど
１日休んだとて、どうせ
午前中はダラダラして
動き出すのは午後から～
が、パターンなので
半日勤務に変更した

退勤後は
母の主治医との面談日の調整を
ケアマネジャーと連絡取り合い
ぶらぶらショッピングしたり
期日前投票にも行ってきた。
帰宅後は掃除に洗濯
くーろーと遊んだり
韓国ドラマ観たり
ペディキュア塗りなおしたり
案外、時間を有効に使えたね。

へちまを買ったので
夕飯は、これ👇️にしたよ。



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ぎっくり腰さんへ
人生初なんだー
痛いよねー💦
しばらくは床とお友達？
でも仕方ないよ安静にね
お大事にー

獣になれない私たち、観てたら

**🍻**🍻**🍻**

６年前のドラマ
『獣になれない私たち』
アマプラで観た。
主人公２人の行きつけの
クラフトビールbar
『5タップ』
いいなー。あんな場所。
色んな種類のビールを
美味しそうに飲むガッキー
こっちまで飲みたくなるさー。
って、何杯も飲めないけど。
そういえば
ファミマで無料クーポン券
で貰っていたクラフトビール缶
体調不良でしばらく
おあずけにしていたのを
ドラマ観ながらあけました。
１缶で酔いました(笑)
ファミマ限定だそうですが
美味しかったですよ。

昨日は有休もらって
内科受診
咳が良くなれば
薬は止めてもいい
と言われたので
きっちり一週間でストップ
様子見となりました。

コロナ・インフル・マイコプラズマ

**💉**💉**💉**

10月9日 サシバが渡ってきた。
ピッキューイ、ピッキューイ
啼き声を聞きました。
ミーニシ(新北風)も吹き始め
やっと秋も到来。
はい、季節の変わり目
やっぱり体調崩します
(￣▽￣;)
咳で夜中２時間おきに
目が覚めて
勤務中はクーラーで
咳き込み、止まらない
10月10日は帰宅後発熱💦
10月11日、病院受診
発熱外来にまわされて
駐車場で待機
コロナ、インフル検査受け
陰性でしたが
念のため、血液検査で
マイコプラズマかどうか？
結果、セーフでした。
じゃ、なんですか？
咳き込みが頻繁に起きて
しんどいんですけどー💦
診断によると
『咳喘息』
と、いうことで。
気管支拡張の吸入薬
せき止めシロップ処方され
来週再診の予定です。

受け付けから受診
支払いまでに
４時間かかりました。
本を持参して正解でした
読み切りました、が
体調が更に悪くなりました。

先週は腰をやられて
今週は発熱
なんだかなー。
情けない～

昨日の運動会は
気合いで乗り切れたので
ほっと、しています。

ぎっくり腰で早退💦

**😵💥**😵💥**

来る～きっと来る～
と、ヒヤヒヤものの腰痛
やっぱり、きたよー、
魔女の一撃！

Mちゃん抱っこしてて
左横のおもちゃ取ろうと
ひねったとたん
グキって、、、(泣)

半日勤務の午後１時までは頑張った。
しっかり給食も食べた。
じゃ、早退しますと言う頃には
痛くてかがめず、しゃがめず
靴下を履かせてもらい
スニーカーも履かせてもらい(笑)
運転はどうにかできたので
整形外科に直行ー！

いつも
ベッドから起き上がるにも
あいたたたーって
唸りながらだし
立ち上がって も
腰が曲がってよろよろ
きっと
椎間板やられてるやろなー
と、覚悟していたけれど
幸い、骨・椎間板に異常なし
骨粗鬆症はイエローゾーン
ではあるものの
治療するほどではなし。
＼(^-^)／
酷い筋肉痛ってこと？

痛み止めの注射をしてもらい
* 嫌だけど来週行事があるので
湿布もたくさんお願いして
*塗るタイプと貼るタイプ
両方は出せないそうだ、
腰痛体操の冊子をもらって
*ヨガのポーズのようで
２ポーズ選んで継続が良いと
で、クレジット支払い
*持ち合わせの現金が2000円😁
木曜日の午後って
休診が多いんだけど
開いてて良かったわ

来週は『うんどう会』よ。
早く良くなりますように🙏

期間限定・秋・珈琲

**☕️**☕️**☕️**

コーヒーはスーパーのPV品か
300g500円以下のもので充分
なんだけど
昨日は、ちょっと奮発W
小川珈琲の期間限定につられて
購入してみた。



酸味があるのは苦手だけど
これは、ほどほどの酸味で
まろやか、美味しかった🎵
やっぱり、違うねー
たまには、
ブランド？珈琲で贅沢するのも
いいねー☺️

りんごの味はしない🍌

**🍌**🍌**🍌**

隣の隣の畑で栽培されてる
アップルバナナ
初めて食べた。
皮が薄く
実がモチモチ
りんごの味はしないよ(笑)
でも
ひとくちかじると
ふわ～と
爽やか～な芳香が
口いっぱに広がる🎵
甘くほどよい酸味
お！美味しいです☺️
うちでも栽培できないかなー。

今日いち-2024年9月28日

近くの図書館にはなかったので、相互貸借で他市図書館からの
取寄本です。
ありがたいシステムに感謝。
読書のお供は焼きドーナツ🍩

あー(・o・)写真が横倒し➰

猫も夢を見る、寝言も言う(ФωФ)

**😽**😽**😽**

眼が半開き
舌はちょびっと出てますよー
な、くーろー♀

時折
にゃにゃにゃ、、、
と、寝言？寝鳴き？
したかと思ったら
シャッと起きて
にゃーにゃー！
鳴きながらうろつき出す。
夢でも見たんでしょうね

無防備な寝姿も
寝ぼけも
愛おしいねー❣️

シークヮーサーとは酸っぱ食わし

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昨日採ったシークヮーサー
昨日買ったハチミツで漬けた。

10個半分に切って種を取り除く
(種はえぐ味が出るそうですよ)
さらに半分にして漬けた。
果皮に含まれるノビレチンは
抗酸化作用があり
免疫機能のアップ
癌予防その他etc.etc.
良いことだらけだとか。

炭酸水で割って飲もう🎵

コストコの牛乳は安い❗️

土曜日



膝、腰が痛くて
なーんにもしたくなくて
ずっとごろごろ
寝っ転がっていた

日曜日



バスで那覇に行くつもりで
早起きしたのに
ちょっとだけ二度寝～
したら、午前中のバス
逃してしまった💦
行く気が失せた。
また、ごろごろ。

月曜日



実家、見回り。
シークワーサーを採った。
ハチミツ漬けにしよう。

ハチミツが切れてるから
買いに行かないとなー
牛乳もないし
で



夕方からコストコへ



1L×２本で480円は安い！
沖縄の牛乳は946ml
安くても1本280円
高い時は400円はするからね。
すでに5パックしか残ってなかった
間に合った～👍️



あとは
マンダリン🍊
すごく甘く美味🎵
レンコン１キロ
皮がきれいで新鮮
とっても美味しい😃
二度目の購入
ハチミツ750ml×３本
1本はK先生へ。
可愛い保育士エプロンを
貰ったので、
お返しに。

と。
これ以外
特になんにもしなかった
三連休は終わりました。

女は黙って味噌を湯で溶かす

**📖**📖**📖**📖**

息子達がいる頃は
レシピ本を手元において
『料理』をしていたけど
夫婦二人になってからは
焼く煮る炊く生で食すと
『調理』？
ほとんど手をかけなくなった😁



稲垣さんの足元には及ばないが

ひとつ！

女は黙って味噌を湯で溶かす

これは私も同じ！
１年ぐらい前からかなー。
出汁はとりません。
お汁椀に味噌、豆腐、海藻、葱
お湯をかけて完成

味噌の美味しさを味わうのだよ☺️

あなた、どこの仔？

**🐰**🐰**🐰**

台風13号は影響なく
現在進行中の14号も
今のところ、たいしたことなく
ただ、15号が発生したというので
退勤後、実家見回りに行ったら。



屋根付きヤードで発見！

この仔
春頃からたまに現れていた。
旧盆前は
坂の上の古い実家の
庭掃除の時
Kが見かけたと言っていたなー。

飼われてる感じじゃないんだよね

野良うさぎ？

今日、図書館にバスで行かない？

今月の水曜・日曜日は
路線バスが無料になります。
と、いうキャンペーンが！
これは利用しないわけにはねー
と、言うことで
ずっと行きたかった、
でも、駐車場料金がネックで😁
行かなかった県立図書館に
バスに乗って行ってきた🎵



バス利用での来館者は
カウンターで
ガチャポンができたので
回してみたら
缶バッチが当たりました。



10年以上利用していなかった
図書館カードの更新をして
広い館内
書架を順々にめぐったり
腰掛けてのんびり
雑誌を読んだり

途中、図書館下の階にある
スタバでひと息入れたり



好きな豆を選べたんだけど
よくわからないので
酸っぱいのは苦手、
ほどよいコクがあるものを
と伝えたら
アニバーサリーブレンド2024
をお薦めしてくれた。
三分の二はストレート
残りはミルクを足して
美味しかった



ハム&マリボーチーズ
石窯フィローネ
と一緒に。

腹ごなしに
雑貨屋さんをぶらぶらしたり

また、図書館に戻って
児童書コーナーのぞいたり
と、
たっぷり５時間滞在した。

借りた本は
いつも利用している
近くの図書館に返却できるんだけど

来週もまた、来ようかな？
な、つもりで４冊だけ選んだ。
武田百合子、金井美恵子、
花森安治は
近くの図書館にはない作品
イ・ドウの『天気が良ければ-』
ドラマがとても良かったので
原作はどうなのかな？
と、期待して。



次は図書館からデパートまで
足をのばそうかなと計画。

思い返せば
バスは次男が２歳の時
アレに乗りたいとせがまれて
近くの浜まで1往復
乗ったのが記憶の最後、多分。
25年前だわー

しかし、
揺れるね～
酔いそうになりました😁

それから
この日の出費は
友人からプレゼントされた
スタバのカード使用したので
不足分の1円のみでした。
ヽ(*´∀｀*)ﾉ
満足満足、

インフルエンザA猛威をふるう！

**😷**😷**😷**

先々週から出始めた
インフルエンザA型
胃腸炎、結膜炎、

園児、職員
次々と感染しています💦

コロナの時より酷い！

今のところ
感染していないけど
頭痛に首肩の凝り
のどあれ、声かすれ
なんとなく寒気？
＼(+_<)/

明日はどうなるか？
心配です。