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良い天気でした。
午前中の収穫済ませ
午後はパートも休みだから
短時間で済ませてくれる
680円ヘアカットに行き
日焼け止めに目薬
化粧乳液、白髪染め
買いに出かけよう
の、予定が。
急にきた
魔女の一撃💦
ぎっくり腰ですよ😵
もぅ、なんでー((T_T))
ステイホーム決定～
図書館本
読んでます。
保管期間が過ぎた雑誌を
ひとり三冊
貰えるというので
『天然生活』三冊ゲットです。
『夏物語』
なんだか懐かしい感じ？
と、気になったら
10年以上前の作品
『乳と卵』と
繋がっているじゃない。
未映子ワールド
読みごたえありますよ。
『カカ・ムラド』は
支援先のアフガニスタンで凶弾に倒れた中村哲医師。
その偉業を後世に語り継ぐために
アフガニスタンで出版された２冊の絵本、
に解説を加えてまとめられたもの。
いつまでも
語り継がれるのでしょう。
って、
台風２号にですよー💦
直撃もせず、南東を過ぎていったのに
強風がね。
結構長く吹いたので
やられてました。
天井に張ったネット
パッカーが外れ、
強風にはためいていましたよ。
インゲンは根こそぎもっていかれなかったけど
実も葉も
やられてしまいました(´；ω；`)ｳｯ…
一部、被害の小さかったスパンの
収穫はできますが
新しい実もいびつが多く
もう、
泣くに泣けないというか
はー。＿|￣|○
こうなると
お互い、キレやすい精神状態になって
ちょっとのことで
言い争いに発展しちゃうんですよねー。
暗い１週間でした。
で。
ゴールデンウイークですね。
畑にパート
同じ毎日の繰り返しです。
台風2号の影響を受け
昨日から強い風と雨が続いています。
インゲンにゴーヤー
吹き飛ばされないか
ヒヤヒヤものです💦
風スレのダメージは
免れませんが
いっさいがっさい
なぎ倒されることはなさそうかな。
このまま離れてと
願うばかりです。
パートは休みでした。
午後から
母がお世話になっている
ホームの玄関前で
ケアマネージャーさんと
会う予定でしたが
この大雨です
来月に延期しましょうと
いうことに。
母とは1月20日に
玄関ガラス越しの面会から
顔を見ていませんが。
変わりなくしてるというので
安心しています。
ホーム様々で感謝です。
いつものように
朝飯前の収穫に
カッパを着て
出るつもりでしたが
朝いち、作業のやり方で
嫌味なことを言われたので
午前中の農作業は
ボイコットしました。
たまには
あなたが収穫すればよろし。
午後も予定がなくなったので
久しぶりに
まるまる１日
ダラダラできました。
台風2号のおかげかな😁
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やっと手に入りました🎵
パンに塗って焼くと
カレーパンになるスプレッド！
パート仲間のMさんが
お一人様二個限定で
店頭に並べられたのを
瞬時に購入してきたよ！
と、鼻息荒く
嬉しそうに手渡してくれました
( ≧∀≦)ノ
SNSやTVで噂を聞き始めてから
パート仲間内でも
Mさんとは
流行りモノ敏感体質で
話しが合うので
このスプレッド
絶対！食べたいよねー！
と、言い合ってました。
が、
Mさん、何度か店に通っても
入荷待ちの売り切れ状態
私も
帰省してくる次男に
お土産は
福岡のカルディで
これを見つけてきて！
と、頼んでいましたが
福岡も売り切れー
だったので
ようやく手に入り
万歳＼(^o^)／です。
噂に違わず
わー。
カレーパン！！
本格的なカレーの香り
スパイシーなお味
そして、なんといっても
食感！
揚げたてのカレーパンの
あのサクサクっとした衣
ちゃんと表現できていますー。
開封後も常温保存なんだけど
常夏沖縄では
ちょっと心配なので
早めに完食しないとね。
しかし、
ほんと、カレーパンですよ
リピまちがいなしです！！
今日はなかなかお腹がすかず
断食時間１６時間明けに
食べましたー。
そういえば
これ👇️
これまた２月だったかな。
Mさんに頼んで
カルディで買ってもらった
あんペースト
ナッツやドライフルーツ
が入ったの
正直、期待外れでした。
いちぢくは好きなんだけど
つぶつぶがあんの邪魔をしてるかな？
リピはないですね。
0418
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本屋大賞や
様々な文学賞の
ノミネート、受賞作品のような
人気の出そうな作品でも
早めの予約で
まわってくるのもすぐなので
作品内容の前情報は
極力、入れないようにしています。
読んでからのお楽しみ。
『52ヘルツのクジラたち』
本屋大賞受賞作品ですね。
海洋ストーリーかと思いきや
、、、。
『とわの庭』
『滅びの前のシャングリラ』
と同じテーマが
根底にありました。
最近観た映画もそうだったな。
たまたまだとしても
こんな辛いストーリーが
立て続けに手元に来るて
５２ヘルツの声を出し続けても
キャッチされない、、、、、
って現状が身近にあるんだよ
どの作品も
ラストは光が感じられたけど
現実問題
声にならない
声をひろうって簡単じゃない
けれども
こういうことがあるって
ことを知ることが
第一歩になるんだよね。
さて、
予約が殺到してる
『５２ヘルツのくじらたち』
パート出勤前に返却に行くとします。
あとの２冊は
予約入っていないようなので
期間内にゆっくり読みます。
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朝のインゲン収穫の後
自治会清掃活動
今回は参加者が多く
小一時間で終了
いつもこうなら良いのになー。
戻ったら10時
レンチンして温めたトマトジュース
チビチビ飲みながら
トースト、オムレツ、
サラダ(ツナ、黒豆トッピング)
準備して
コーンスープで朝食
最近はだいたいこのメニュー
午後からパートあるから
畑には出ず
洗濯したり
かめ子さんの水かえをしたり
ちょびとくーろーと戯れる笑
次男、午後には沖縄を離れる
電話して、
仕事頑張れ
お金貯めろ
と、エールをおくる？😁
図書館からメール
わ！
予約本、
まとめて三冊用意できたってー
昨日からやっと読み出した本
慌てて読了💦
明日は休館日だから
パート出勤途中に
寄ってきた。
入館時の検温で
おでこ、ピッされたら
38・6度と出て
ビックリ👀
クーラー無しで運転したから
暑さのせいでした。
午後パートから帰宅
すぐに夕食
きのこ、インゲン、たまねぎ
人参、コンニャクのスープ
めんつゆで味付け
アグー豚インゲン
玉ねぎを焼いて
日本酒と醤油で味付け
ご飯の代わりに
マッシュポテト
煮奴(絹ごし豆腐)
トマト
で、
ごちそうさま。
お風呂入って
のんびり🐌💨💨
明日はパート休み
農作業頑張ろう。
と、言っても。
１４時間の半断食です。
夕食を８時に済ませ
次の日は
朝１０時以降から食べ始め
夕食までは
バランスを考えて色々と。
そして
おやつもね。
以前
午後９時以降は食べない生活
していましたが
この場合９～１０時間断食で
効果はまったくありませんでした。
が。
この１４時間断食
４月３日からスタートして
２キロ体重減りました ＼(^_^)／
ルーズスキンも
徐々に減りつつあります。
ルーズスキンも気になりますが
なんといっても
３月に受けた特定健診の結果が
変わりなく悪かったのが
生活を変えようと決心したの。
何を食べたら良いとか
軽い運動をしたら良いとか
サプリメントとか
色々試したけど
正直、継続できなかった
最近胃の調子が悪かったのも
三食以外に
ちょこちょこ何か口にして
胃腸を休ませなかったせい
なんじゃなかろうか？
で。
半断食に至る。
です。
今のところ体調は良いです。
夏に特定健診受けるまで
頑張ろうと思っています。
＊＊＊
１６時間断食が効果あるそうですが
ハードルを上げ過ぎると
続かないから
自分は１４時間と低め設定です。
次男のビフォーアフター
筋トレと食事コントロールの成果
成せばなる
為さねば成らぬ
何事も。
👊😆🎵
＊＊＊＊＊＊
外猫ちょびくん
たまに侵入してきて
こんな感じで寝ています（笑）
日に日に大きくなり
現在５・７キロ
重たいわ。
で。
気になったのが
おなかのタプタプ
これは、なんだ？
今まで飼ってきた猫たちには
なかったけどなー？
そういえば
養老センセーんちの
まる、も立派なタプタプあったよね。
気になったので
ググってみたら
『ルーズスキン』とな。
ちょっと衝撃的な名称じゃないですか
(@_@)
肥満のしるしですか？
と思ったら
このタプタプには
ちゃんとした働きがあるそうですよ。
瞬発力の高い猫が
素早く動いたり
体をそらしたり
早く走ったりするとき
このルーズスキンがあるおかげで
皮がひっぱられることなく
動けるんだって。
そして
猫同士のケンカや
外敵に襲われたとき
内臓に致命傷を負わないようにだって。
安心しましたが
ちょびくんは去勢してるから
肥満傾向にあるかも。
カリカリは適量あげようね。
で。
私自身のおなかのタプタプは
れっきとしたズボラな
ルーズスキンですね (ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
言葉のひびきが
自身に刺さったので（笑）
今、ダイエット本気で頑張っています。
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次男、4泊５日の帰省。
免許更新の為
こんな感染拡大中なんだから
移動させないで
勤務地福岡で、できないものかー
融通きかないんだから
と、プンプン😠💨
してたら、
違反がない優良ドライバーだと
出来たそうなんです(>_<)
こいつ、
うっかりスマホ着信
とったところで
ポリスに見つけられたらしい
あんたが悪いわね。
そのせいで
往復飛行機運賃
レンタカー
ホテル代金
高価な免許更新になりましたとさ
┐(-。-;)┌
帰省中
やっておきたいことが
たくさんあるようで
家には１時間もいませんでした。
ホテル泊まりで
用事済ますんだって、
ま
半分はそうだろうけど
半分は
クチうるさい親父の話し
聞きたくないんだろうな、、、
なんか
寂しい。
けど
元気で
職場も福岡の土地も
良いところで
楽しくやってるみたいで
ひと安心ではあります。
＊＊＊＊＊＊
前回借りた図書館本
読む時間がなくて
というより
気持ちの余裕がなくて
積ん読状態(^-^;
次の予約本の順番がまわってきたよ
『とわの庭』だけでも読まないと。
ん、、、、、、
きつくて、途中で断念しようか
って、内容だったけど
とわの生命力に
『気』をもらえて読了。
苦しい境地にあって
闇に埋もれるか
光をみつけられるか
どっちにむかうか
選べるのは自分しかない。
この日は
祖母の『美らくなる』法事を
無事執り行えることができ
＊ 孤軍奮闘したんだよ！
肩の荷が少し楽になったこともあり
読書もできたんだった。
スーパーのケーキだけど
美味しくおやつも食べたんだった。
色んな難儀なことがあるけど
自分がやれるだけ
頑張るさ。
そして
図書館本は
読めるだけ借りることにしよう（笑）
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実家裏で『闘牛』２頭飼育されています。
次期『闘牛』になる予定なのか
仔牛も１頭いるの、
可愛いいよ。
たまに脱走して
ポレポレ散歩している
のどかだねー。
私も、現実から脱走したいよ～～～～
