明日からオンエア・横浜ケーブルテレビ

横浜市・鶴ヶ峰コミュニティセンターで行われた私の
「表情筋トレーニング講座」に横浜ケーブルテレビが取材にみえました。

レッスンの様子を撮影し、講座の後に参加者の皆様とそれから私も、
インタビューを受けました。

その様子が明日、１１月７日（月）から１３日(日）まで、
一週間、毎日「地域みっちゃく！YCV]
という一日５回の番組でオンエアされます。

横浜ケーブルテレビに加入されている皆様、どうぞご覧下さいませ！

オンエアの時間は

月曜日
　　１８：００と２０：００

火曜日から日曜日までは
　　　６：３０～
　　１０：００～
　　１４：００～
　　１８：００～
　　２０：３０～

キレイをつくる１０の季節風呂

お暑うございますねー！

南国好き、夏好きの私ですが、さすがにここ数日の暑さはコタエます。
こんな時には、お風呂に入ってさっぱりしたいですね。

さて、取材を受けておりました「東京ガス」の冊子が、完成しました。
タイトルは「キレイをつくる１０の季節風呂」。
季節の素材を使ったお風呂で楽しみながらキレイになるというもの。
セロリ風呂やグレープフルーツ風呂など１０種類の作り方が
紹介されていて、さらにその素材を使ったお料理のレシピも
ついているのが嬉しいトコロ！

そして、そんなお風呂の中で、気軽にできる表情筋トレーニング、
「フェイスニング」を、私が３種類ご紹介しております。
爽やかなイラストで丁寧に書かれていますので、どなたにも
わかりやすいかと思います。

内容をここでご紹介はできませんが、ご興味のある方は、
ぜひお近くの「東京ガス」で手に入れてくださいね！

『東京ガスのパンフレット』取材

東京ガスのパンフレットの中の
「お風呂の中でできる美容」のコーナーで、
表情筋のエクササイズを紹介したいとのことで、
その技術指導に行ってきました。

東京ガス都市生活研究所の主幹研究員の方をはじめ
編集の方、ライターの方、イラストレーターさん、
全員女性でしたので、とても和やか且つ真剣（！）な
レクチャーとなりました。

お風呂の中で表情筋のトレーニングを行う場合、
リラックスできますし、ミスト効果もあるし、理想的です。
ただし鏡が使えないので、できるエクササイズは限定されます。
でもね、ぴったりのエクササイズがあるのですよ！
今回は２種類、ご紹介しました。

どんなパンフレットが出来上がるのか楽しみです。

ＯＺミニマガジンに掲載されました

以前に出版されたＯＺマガジンの別冊ムック
『女を上げる話し方・聞き方』（スターツ出版）に、
私が講師を務めた「フェイスニングで表情美人に」
というコーナーが掲載されましたが、この度、
その別冊ムックが小型にリニューアルされて
３月に発売になりました。

定価５００円というワンコインで買えるお手軽な
ムック本です。
好感度アップのコミュニケーションのためのノウハウが
イロイロ紹介されてます。
私のコーナーは５０ページ目です。

機会があったらご覧くださいねー。

別冊OZマガジンに掲載されました！

昨日（４月１５日）発売の別冊OZマガジン、
『２０代・３０代で身につけておきたい、女を上げる話し方・聞き方』に、
私が講師として登場しております。

巻頭部分では表情の大切さについてワンポイント・アドバイスを。
そして本編では、「フェイスニングで豊かな表情を手に入れる」
というテーマで、２つの表情筋トレーニングを紹介しています。

ひとつは「魅力的な笑顔をつくるフェイスニング」
もうひとつは「目の表情を豊かにするフェイスニング」

どちらも好感度アップには欠かせないトレーニング。
今までの自分の印象を変えたい女性、
新しい環境でスタートを切る女性に、オススメです！

雑誌の取材

今日は、暖かい・・というよりなんだか暑かったですね。

雑誌「OZマガジン」の取材を受けるため、
日本橋にあるスターツ出版の編集部にお邪魔しました。
そこで表情とコミュニケーションについてお話をして、
編集やライターの女性３名に実際のエクササイズも体験していただきました。
（雑誌は４月ごろに出る予定。詳しくは後日お知らせしますね。）

その後、銀座まで編集の方に送っていただき、
６丁目のギャラリーで開催中の高瀬省三氏の彫刻を鑑賞してきました。
この方の彫刻についても後日ゆっくり語りたいと思います。
とにかく数日前にこの方の作品の写真集を見たのですが
その以来、作品の面影が夢にでてくるくらいの惹かれようで、
今日は本物を間近に見ることができて幸せでした。

雑誌「デュオ」に掲載されました

雑誌デュオ１月号の特集記事
「笑顔が幸運を呼ぶ！表情筋を鍛えてコミュニケーション力UP」
（全６ページ）のお手伝いをさせていただきました。
全体の監修は師匠の犬童先生で、私は「技術指導」。
先生と二人並んで顔写真も載せていただきました。
嬉しいものですね。（写真は雑誌の表紙です。）

読売新聞に掲載されました

読売新聞の取材を受けました。
そして９月２７日の夕刊、「ウーマン＠ワーク」に「お顔の筋トレ」という記事になりました。写真は私じゃありませんよう。私が登場するのは、最後の方に少しだけです。「働く女性の間でも、表情筋トレーニングのニーズが高まっている」というお話をしました。

日経新聞に掲載されました

昨日、８月２５日（土）の日経新聞に「顔も筋力アップ」というタイトルで、私が都内で表情筋のトレーニングを指導してる場面が記事になりました。
受講生さんの感想も紹介されています。

取材にみえた記者の女性も筋力トレーニングがお好きな方で、二人で「筋肉話」で盛り上がっちゃいました。

顔や表情を研究している大学の先生にも取材されて、科学的にもわかりやすい記事になっています。

ナイスルッキング紙に掲載されました！

マンション情報紙『ナイスルッキング』７月号の
「ちょっとナイスな達人」というコーナーに
私の表情筋トレーニングが取り上げられました。

今回は、フェイスラインをすっきり整えるがテーマで
「二重顎を解消する運動」と「頬のタルミを引きしめる運動」
の２つをご紹介しています。
夏本番を迎えて、引き締まったフェイスラインで
涼しげなオンナを演出しましょう。

８月号では、明るく魅力的な笑顔のための
エクササイズを用意しました。

取材にいらしてくださった記者さんにも、
これらのエクササイズを体験してもらったのですが、
とても上手にお顔の筋肉を動かせる女性で、
そういう方は、やはり魅力的な表情をしています。

みなさんも、嬉しいときは思いっきり「嬉しさ」を
表現してみてくださいね。イキイキとした表情は
だんぜん若々しくみえますからね！

インターネットラジオの収録

インターネットラジオ番組の
収録に行ってきました。

写真は、本番前に緊張気味の私と、
（緊張しつつ手を振ってるよ！）
余裕の表情の番組案内人、下倉氏。

いっしょうけんめい、心をこめて
お話しました。

１２月の放送をお楽しみに！

明日はラジオ（ポッドキャスト）番組の収録

「健康マイスター」というポッドキャスト番組に 出演すことになりました。

これは、「NO BORDERという、幅広い意味での健康という同業種ネットワークが
主催して、スポーツ業界に携わる専門家、いわゆるマイスター達を招く、
リレー・インタビュー形式の番組」。


明日はいよいよ、その番組の収録で、赤坂まで出かけます。

がんばってきます！　　皆様、応援よろしくね！

（私の似顔絵第２弾：先日の日本顔学会で大岡立さんに描いていただいたもの。）

ラジオに出てきましたあ！

今朝、9時から10まで、木場にあるレインボータウンＦＭの番組
「関こうきの明日があるさ」に生出演してきました。

木場駅に降りたった時にはなぜかドキドキしましたが、
朝の光がサンサンと降り注ぐガラス張りのおしゃれなスタジオに
ついた頃にはすっかり嬉しくなって、がぜん大張り切り状態に！

パーソナリティーの関さんが優しそうで、落ち着いているので
すっかり安心して、「しゃべりすぎたら止めて下さいねー！」と
あらかじめこちらが関さんにお願いするくらい、リラックスして、
表情筋のこと、自分はなぜこの仕事を始めたのか、
いっぱいお話してしまいました！

最後に「人生の壁にぶつかった時、どうするか？」という番組の
オフィシャルな質問には、数年前に「仕事をやめたり、大きな手術を
したり、離婚したり（これがほぼ同時進行していた）」といった経験を
お話してして「その時にはつらいけど、後になれば良い経験だったと思え
る」と伝えたかったのですが、ちょーっとしどろもどろに・・。
抽象的な事をお話するのは難しいですね！

でも、ほんっと楽しかった！
めったにない貴重な経験をさせていただきました。
パーソナリティの関さんをはじめ、ラジオ出演を勧めてくださった
Ｈさん、Ｓ君、ありがとうございました！

9月16日 ラジオに生出演します！

6月に母危篤のためキャンセルしたラジオ出演のお話ですが、
心優しい関係者の皆様が、私の気持ちが落ち着くのを待って
いて下さって、この度、９月１６日（土曜日）、再びゲストに
招いていただくことになりました。（Ｈさん、ありがとう！）

放送は、9月16日（土）　朝９時から１０時までの１時間、
東京のレインボータウンＦＭ(７９．２ＭＨｚ）の番組
「関こうきの明日があるさ」です。生放送です。
江東区を中心に聴くことができます。

頑張ります！

ラジオに生出演します！

６月１０日（土曜日）、朝９時から１０時までの１時間、

東京のレインボータウンＦＭ(７９．２ＭＨｚ）の番組

「関こうきの明日があるさ」 に、生出演します。

スタジオは門前仲町にあるそうです。早起きして出かけます。

インストラクターとしてどんな活動をしているのか
パーソナリティーの関さんとおしゃべりします。

ラジオを直接聴けない方は、インターネットでも同時に
中継されますのでぜひぜひ見てください♪ （無料ですし・・。）
それにネットでは音声だけでなくライブで映像もつきます。

やり方は、まず

テレビONライン

にアクセスしてください。
トップページの左にデモンストレーションの映像が流れて、
右側に番組のジャンル一覧が表示されています。
その一覧から「ラジオ」を選んでクリックすると
一覧の下に「レインボータウンＦＭ」が表示されます。

案内にしたがって所定の登録手続きをすると、
すぐに見ることができます。
fullplay と　smallplay が選べます。
画像はsmallのほうがキレイです。