筋トレ6年間で600回！

私はお顔の筋トレの専門家ですが、実は身体の筋トレも大好きで、
今日、ジムのトレーニング記録用紙が60ページ目になっていることに
気が付きました。ジムの通うようになって6年。
1ページには10日分が書き込めるようになっているので6年間で
およそ600回筋トレをしたことになります。

一回のトレーニングで腹筋（腹直筋）を約15回で3セットするから
15×3×600＝27000・・・うーん2万7千回の腹筋かあ。
ベンチプレスは10回3セットだから1万８千回。
われながらよくやったものだなあ・・。

いつも身体のどこかが筋肉痛になっていると気分が良い・・って
すこし変かしら？

自家用ジェットはないけれど

数日ぶりに買い物に行ったら、野菜売り場も魚売り場もすっかり春になっていた。
小粒でかわいい新ジャガイモに白さが清清しい新タマネギ、生のメカブなどなど・・。
春先から味がよくなるアサリと小さなイカも買い求めて、今夜のメニューは「春野菜と魚介のラグー」。水は一滴も使わないのに、まあたっぷり美味しいスープが出ること！　

熱々をいただきながら、しみじみ思う。
自家用ジェットも、六本木ヒルズのオフィスも、ましてや宇宙船も持っていないけど、
静かで暖かい家があって、大きな心配事もなく、美味しい旬の食べ物を頂けること・・・
なんでもないことだけど、これって幸せなことね。

カルチャーセンターで教えます！

4月から藤沢市の湘南台駅前の「湘南台カルチャーセンター」で
講座を担当することになりました。

毎月、第１・第３木曜日の午後1時半から90分のレッスンになります。
4月からの開講に先立って、特別体験会が3月30日（木）に開催されます。

湘南台は、小田急線で新宿からも1時間以内で来れますし、
横浜市営地下鉄や相鉄線も通っていますので、横浜方面からの
アクセスも良いところです。

ご興味のある方ぜひ参加してみていただきたいです。
詳細は特別体験会の予約受付が始まり次第、お知らせいたしますね。

２月の講座、満員御礼

2月に開催される藤沢市長後公民館主催の「表情筋トレーニング講座」は
おかげさまで参加申し込みが定員25名に達し、満員御礼となりました。
（キャンセル待ちの方も数名いらっしゃるとのこと）ありがたいですわあ！

がんばって、みなさんを「笑顔美人・小顔美人・素肌美人」にしちゃいますから
期待していてくださいね。

3月は鎌倉でレッスン

3月に3回にわたって鎌倉市の腰越公民館で開催する講座の
各回のテーマを下記のように組み立てました。
（生徒募集は鎌倉市の広報に掲載されます）


第1回目　3月　 3日（金）　魅力的な笑顔をつくるトレーニング

第2回目　3月 10日（金） いきいきした表情をつくるトレーニング

第3回目　3月　17日（金） 健康的な明るい顔をつくりトレーニング
　

聴覚障害者福祉センターからレッスン依頼が

藤沢市にある聴覚障害者福祉センターから、表情筋トレーニングの講座依頼がありました。
２月２６日（日）午後、耳のご不自由な成人女性数十名を対象としたレッスンということで、
当日は手話通訳の方が来てくださることになっています。

私にとって初めての経験です。

高齢者対象のレッスンについては、老人心理等少々専門的な勉強をしたことがあります。
脳血管疾患のリハビリについては、障害のある家族と長い間生活していたので、日常のどんな場面でお顔の筋肉が動かないと支障があるのか、ある程度分かっています。国際会議の企画・運営を何度も経験しているので、同時通訳の入る講演は慣れています。

しかし聴覚障害のある方達と何か一緒にやるというのは、まったく初めてのことで、何に気をつければ、いつものレッスンと同じだけの量と質の情報を提供できて、参加される方々にトレーニングを充分習得していただけるのでしょう？

来週打ち合わせに行くことになっています。じっくり準備していきたいと思いますが、どんな点に配慮するべきか、どなたかアドバイスいただければ、よろこんで教えていただきたいと思います。

女性の家“サーラー”

昨年、おかげさまで、お仕事をさせていただき、皆様からいただいたレッスン料の中から、ほんの少しですが、収益を社会に還元したいと思いまして、「女性の家“サーラー”」というＮＰＯに送金させていただきました。

私は、表情筋トレーニングは人を幸せに、特に女性を幸せにするお仕事だと思っています。そして、それを誇りにしています。

一方、世の中には理不尽な目に遭っている女性達が大勢います。
特に私たちのほんのお隣に、途上国から貧困ゆえに、騙されて、日本につれてこられて、売春や暴力の犠牲になっている女性や少女がいます。そのような女性達が人身売買組織から逃れて駆け込むシェルターが横浜にある「女性の家“サーラー”」です。

私はこの人身売買とシェルターのことをＮＨＫの報道番組で知ったのですが、この現代の日本でこんなことが許されていること、そして犠牲になっているのが特に弱い立場にある女性であり子供であることがとてもショックでした。

もし私が、アジアのどこか貧しい村の少女で、家族を助けるために「良い仕事がある」と言われて日本につれこられ、パスポートを取り上げられ、監禁され、売春を強要され、暴力を振るわれ、言葉もわからず、逃げ出すことも、助けを求める術もないとしたら、どんなに恐ろしいことでしょう。

昨年、人身売買に関する法律が新しく制定され、取締りができるようになったことは喜ばしいことですが、それですべてが解決したわけではなく、まだまだ多くの犠牲者が存在し、その中で一部のようやく逃げてこられた女性だけがサーラーにたどりついているというのが現実のようです。

それで、なにか私にもお手伝いが出来ないか調べてみたのですが、アジアや南米の言葉ができるわけではないので、通訳ボランティアなどはできません。
今の私にできることは、シェルターの運営費用をほんの少しお手伝いすること。
安定的な運用のために、一時的な寄付ではなく「個人賛助会費」という形で毎年一万円を送金することにしました。

今年も頑張ってお仕事をさせていただき、私と皆様の幸せの一部を私たちの仲間の「女性」のために使わせていただきたいと思います。

女性の家“サーラー”　団体については下記へ
http://www.yoke.city.yokohama.jp/2004/data/59saalaa.html

“サーラー”をとりまく状況の報告は下記へ
http://www.suzin.com/index/sabetu/zosei.html

あけまして おめでとうございます

昨年から始めたこのブログ、めったに更新もできずにいましたが、
それでも訪れてくださった皆様、深く感謝いたします。

ブログをきっかけに巡り合った方々からたくさんの刺激を
受けて、いろいろなことを感じ、考えることができた一年でした。

今年は、このブログを少々リニューアルして、表情筋だけでなく、
川のこと、旅のこと、もっと他こと・・さまざま発信していきたいと
思います。

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。