表情筋トレーニング ★ フェイスニング

お顔の筋肉エクササイズ「表情筋トレーニング」でアンチエイジング!素敵な笑顔と健康的な若々しいお顔を手に入れる。

8月のカルチャー案内

2008年07月29日 | カルチャー教室などのレッスン案内
毎日暑い日が続いてますが(最近そればっかり言ってる気がする)、
来月8月から始まる私の講座のご案内です。

鎌倉の稲村ガ崎にある「どんぐり工房・グランデス」の「表情筋講座」。
緑に囲まれた教室は木の香りと温もりが感じられ、
少人数制のアットホームな雰囲気を楽しみながら3ヶ月、
全6回のレッスンで、30種類すべてのエクササイズを習得できます。

場所・・鎌倉市稲村ガ崎駅より徒歩10分「どんぐり工房・グランデス」

日程・・8月の第2・第4金曜日 すべて午後1:30から3:00まで
    9月の第2・第3金曜日
    10月の第2・第4金曜日

月謝・・各月6.300円(月2回分) テキスト代別途 3.200円
    (入会金不要)
ご用意いただくもの・・手鏡・筆記用具

お問い合わせ、お申し込みは
どんぐり工房グランデスまで

0467-32-9832
(受付無休 午前10時から午後5時まで)

微笑みの国 ラオス 再訪

2008年07月26日 | 旅・ラオス
先々週、ラオスに行ってきました。
ラオス最南部、メコン河の対岸はもうカンボジアというあたり。
上水道も電気も通ってない小さな島(海じゃなくてメコン河の中の島)
ここに1週間ほど滞在しました。

午後の一番暑い頃、島の子供達はみんな川で遊びます。
この少年は椰子の実を浮き輪がわりに泳いでいます。
楽しそうですよね。(実はワタクシも泳いでいました!)

そうそう、この付近の川には、淡水に棲むイルカ
(メコンカワイルカ)がいるのですよ。
私も3頭が仲良く泳ぐ姿を見ることができました。