レッスン最終日に・・・

今日は、湘南リビングカルチャー教室の「3ヶ月講座」の最終日。

7月から始まった全6回の講座。17名の受講生さんは真夏の暑い中も
欠席される方がほとんどなく、30種類すべてのエクササイズを習得しました。

レッスンを終えて最後のご挨拶をしたら、受講生のおひとりから
お花をいただきました！　ガーベラ。大好きなお花です。
こんなふうにお花をいただいたのは、初めて。
嬉しかったですねえ。ちょっと涙がでそうになってしまいました。

今月の後半からは、ふたたび3ヶ月の連続講座が始まります。
これからも、気合を入れてがんばっていきます！

お花、ありがとうね！　　

ゆうこちゃんのエステ

私の一番年若い生徒さん、ゆうこちゃん。
昨年、エステティシャンの修行のかたわら
私のところに表情筋の勉強にもきてくれていたのでした。

その彼女がついにエステを開業！

というわけで、お祝いの気持ちを込めて
大和まで出かけ、お客さんになってきました。

サスガ私の教え子、正確に筋繊維の流れに沿って
気持ちよーく、マッサージしてくれました。

うっとりしてる私。
ちなみにスッピンです。当たり前か。

体験会

今日は湘南台カルチャーセンターで一日体験会を開催しました。
とても嬉しかったのは、このブログを見て、遠くから（なんと千葉県から）参加してくださった方がいらしたことです。おそらくレッスンの時間（９０分）より往復の電車の時間のほうが長かったでしょう。雨も降ってましたしね。ほんとうにお疲れ様です！・・・そしてありがとう！

これ、先日描いてもらった私の似顔絵です。実物よりだんぜん若いですが、本人そこに喜んでます。ふふ。

筋肉仲間の交流会

９月２４日（日）　エアロビクスのインストラクターや、スポーツトレーナー・水泳のコーチなど、身体・スポーツ・健康をお仕事にしている人たちの交流会「ノーボーダー」が、都内で開催され、今回は私がお世話になっているトレーナーさんも一緒に参加してきました。

表情筋のトレーニングのデモンストレーションを今回も頼まれ、初回ほど緊張せずに、参加者のお顔を一通り拝見してから、どのエクササイズにするか決めました。我ながら「余裕あるじゃん！」。

前回は笑顔のための運動を紹介しましたので、今回は目の回りのエクササイズにしました。若い女性が多かったので、６種類ある目の周りの運動の中から「下まぶたのふくらみ・たるみの解消」を選びました。「下まぶたのふくらみ」は若い方にも多いお悩みです。（そして年齢があがると次第に「上まぶたの垂れ下がり」や「カラスの足跡」が気になってきます。）

それからもうひとつは「二重アゴの予防・解消」の運動。こちらは舌の付け根の筋肉を鍛える方法で、筋肉の動きを実感しやすいのです。サスガに皆さん、身体の筋肉のエキスパート！しっかり正しい方法をマスターされました。

この交流会で知り合った人に、なんと銀座の高級クラブのホステスさんのパーソナルトレーナーをなさっているという方がいました。ホステスさんも身体鍛えてるのですね！ワタシなんだか嬉しくなりました。女優の杉本あやさんも加圧トレーニングしてますし、美しい女性はそれなりの努力をしてるってことですね。

それから、若い「ダイエットのコーチ」の男性とも知り合いました。涼やかな目のベビーフェイスに、鍛えた美しい筋肉の身体がミスマッチな魅力になっています。自身の体験を踏まえた指導をしているそうで、こんな素敵な人についていてもらえたら、モチベーションだんぜんあがって成功しそうです。

今回は「自分の身体を鍛える」上でもよい刺激となる交流会でした。