私はお顔の筋トレの専門家ですが、実は身体の筋トレも大好きで、
今日、ジムのトレーニング記録用紙が60ページ目になっていることに
気が付きました。ジムの通うようになって6年。
1ページには10日分が書き込めるようになっているので6年間で
およそ600回筋トレをしたことになります。
一回のトレーニングで腹筋（腹直筋）を約15回で3セットするから
15×3×600＝27000・・・うーん2万7千回の腹筋かあ。
ベンチプレスは10回3セットだから1万８千回。
われながらよくやったものだなあ・・。
いつも身体のどこかが筋肉痛になっていると気分が良い・・って
すこし変かしら？
今日、ジムのトレーニング記録用紙が60ページ目になっていることに
気が付きました。ジムの通うようになって6年。
1ページには10日分が書き込めるようになっているので6年間で
およそ600回筋トレをしたことになります。
一回のトレーニングで腹筋（腹直筋）を約15回で3セットするから
15×3×600＝27000・・・うーん2万7千回の腹筋かあ。
ベンチプレスは10回3セットだから1万８千回。
われながらよくやったものだなあ・・。
いつも身体のどこかが筋肉痛になっていると気分が良い・・って
すこし変かしら？
筋トレ僕もしていますが、これだけしていると春小紅さんがおきれいなのもわかります。
負けていられません！(笑)
今ちょっとホームページお邪魔してきたんですけど、ピンクリボンのキャンペーンに協賛されてるのですね。すばらしいです！いち女性として「感謝！」です。（ちなみに私は年に一度、必ず乳がん検診受けてます。）
ところで超星さん、最近、新製品の発売で忙しくて寝不足気味のようですね、しっかり休養とって下さいね。
今度是非、お体の写真をアップしてください！！
お顔は拝見させていただきましたけど
鍛えられたボディーも拝みたいです☆
よろしくお願いしますm(_ _)m
そ、そんな、お見せできるほど、たいしたもんじゃありませんて・・・。
もっと精進しなくては！