生活ほっとモーニング「１０歳若返る」

今朝のＮＨＫ生活ほっとモーニング、ご覧になりましたか？

今日のテーマ「１０歳若返る」で、表情筋のトレーニング
「フェイスニング」を指導していたのが、私の師匠、犬童文子先生です。

視聴者代表の女性がすっかり若々しくなりましたね。

エクササイズはいちど自分のモノにしたら一生もの。
ずっと若々しく魅力的でいられます。

興味を持ってくださった方、ぜひトライしてみてくださいね。