こころよさ

４０００年とも５０００年とも言われているインドの秘法、ヨガは
長い歴史にもまれて今まだあると思うと奇跡のようで、
毎日続けているヨガはふんわり身体を軽くしてくれる。
身体の軽さとこころよさはイコールだと思う。