２１日．阿蘇俵山をお手軽コースでお山歩

「俵山に登って帰ろう」

「良いね～～」

大津のビジネスホテルでシングル２人シニア割りでお泊まり、しかもバイキング朝食付き
「安くなった分でお肉食べようや～～」「・・・まあいけど・・」
お肉もしっかり食べ、しっかり寝て、朝食も山盛り食べて～～お山歩へ！

ウインドファームの有る旧俵山峠から登ります。
初めて真下から見る風力発電機の大きさに感激して

「ザック減した~~？」「減してない１８kgのまま」「水は？」「そのまま１L入ってる」
「もう・・また悪化しても知らんよ!!」「・・・」

まず一気に急登・・・朝一番ゆっくり登ります。

霜が溶けて・・・ヌル！ツル！の路面

「後見てん～～すごいよ～～」「・・・・」ヌルヌルと格闘中

平らな所に出て立派すぎる登山道・・ススキの中に獣道が縦横無尽に・・夜は賑やかかも！

分岐で当然一般コースを選択・・１ピーク越えるようです。

日当たりの良いピークの山頂付近を爽快に・・・アセビが満開です。

目的の俵山山頂が間近に見えてきて・・

再度一気に標高を稼ぎます。

見た目よりあっさりと登って

振り返ると・・・「阿蘇カルデラ大きいね～～～」「聞こえん！」

山頂に続く尾根へ出て・・・俵山山頂1095m

今日のランチは手抜きホットサンド、
コンビニサンドイッチをホットサンドトースターで温めるだけ！「絶対簡単でいい」

サンドイッチはそのまま食べた方が・・・と思いましたが・・・・温かいサンドイッチも良いものですね～～～。
温めたサンドイッチ＝ホットサンド出当たり前かな

調子に乗って、予備食のおにぎりも温めてみると～。
形はつぶれてしまいましたが・・・立派な焼きおにぎりです。
海苔はおにぎりが熱くて持てないので必要でした。

ランチもゆっくり楽しんだので下山します。
基本、下りはブレーキが効かず得意な２人、直下の坂は楽しく走って下り・・・下りで汗びっしょり！

一息ついて・・阿蘇の山脈や南阿蘇の町並みを眺めながら・・・

下りの早いこと・・・

阿蘇や久住の山脈を・・・

しばし立ち止まり・・・この広大な景色を・・堪能し・・・

風車に向けて一気に下り・・・この頃には濡れていた路面も乾いて爽快に下れ・・。

駐車場へ「着いた～～～」。

GPS計測で距離６.４ｋｍ、時間３時間５０分（休憩４５分）、累計標高差５５０ｍのお山歩でした。

傷めたアキレスが完治していない状態では、阿蘇の広大な景色を眺めながら丁度良いお山歩でした。

ストレッチとマッサージを入念にして帰路に・・・。

最初のコンビニで牛乳と飲むヨーグルトを買っていっき飲み、タンパク質補充です。
「この牛乳ちゃんと足の筋肉に行くのかな・・・」「行くやろう」「お腹にいかんかな？」
「お腹に筋肉が有れば行くかも」「・・・・」

連休渋滞も無く通常の時間で帰り着きました。

さあ今週末は！あえて１週空けた大浪マンサクへ、どうなっているでしょうか~~~ 

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